目の周りのけいれん（ピクピクする症状）

2025年6月5日

こんな症状、ありませんか？

片目だけ、まぶたの下がピクピク動く
目の周囲が勝手にけいれんして止まらない
疲れが溜まると必ず出てくる
気にすると余計にひどくなる気がする

これらの症状は、医学的には眼瞼ミオキミアと呼ばれ、
末梢神経と筋肉の過敏反応として現れることが多いです。

なぜ起きるのか？整体的な視点から

けいれんの主な背景には、次のような要因が複雑に絡んでいます：

目の酷使（近距離作業・画面の見すぎ）
睡眠不足や精神的ストレス
首・肩・顎の筋肉の緊張
顔面神経の刺激・圧迫

つまり、けいれんは“神経の過敏性のサイン”であり、
神経が通る道＝筋肉や関節が硬くなることで、伝達が乱れると起こりやすくなります。

整体でできること

当院では、目の周りに直接刺激を加えるのではなく、

首・肩・顎関節まわりの緊張緩和
咬筋・側頭筋など顔面の筋膜リリース
自律神経のバランス調整を促すアプローチ

を通じて、神経が正常に働ける環境づくりを大切にしています。

ピクピクが気になって余計に力が入ってしまう方ほど、
「安心する感覚」「ゆるめる刺激」が必要です。

放置しても自然に治る？

一時的なものであれば、自然におさまることもありますが、

何度も繰り返す
片側ばかりに出る
同時に肩こり・頭痛・イライラなどがある

といったケースでは、神経と筋肉の「慢性的な誤作動」になりやすく、
早めのケアが回復の鍵になります。

私たちは、身体の通訳者でありたい

「まぶたがピクピクするくらい」で整体に来てもいいの？
そう感じる方もいらっしゃいます。

でも、身体は小さなサインから崩れていきます。

私たちは、そんな違和感を放っておかず、
やさしく身体を読み解き、整えるお手伝いをしています。

「なんかおかしい」「このままでいいのかな？」
そんなときこそ、お気軽にご相談ください。

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この記事を書いた人

小松泰範

■ 肩書き
自由が丘の整体院ナチュラルカイロプラクティック院院長
整体・妊活・産後骨盤ケア専門 / 著述家

■ プロフィール本文
2006年に東京・自由が丘で整体院を開設して以来、臨床歴20年の中で数千人を超える出産前後の女性をサポートしてきました。

「なぜ、手で触れると体が変わるのか」——
この問いを20年追い続け、メカノトランスダクションをはじめとする現代医学の知見と手技療法の接点を、臨床と文献の両面から探求してきました。

私は、単に痛みを抑えるだけでなく、骨格構造から「体が整う環境」を作ることを大切にしています。特に産後の尿もれや体型変化に対しては、独自の骨盤アプローチで向き合ってきました。多くの女性にみられる「反り腰」や骨盤の状態が、骨盤底筋の働きに影響しているのではないか——という臨床上の着眼から、筋トレを強いるのではなく、手技によって骨盤を整え、筋肉の緊張をゆるめることを軸にしています。

私生活では、双子を含む三児の父親でもあります。不妊治療の経験、過酷な育児、家庭で見てきた体の変化——妊活と産後を「当事者」として知っていることも、私の施術の根幹にあります。

臨床の現場から得た「本物の一次情報」を発信し、皆様が健康で幸せな生活を送れるよう、自由が丘の地で全力でサービスを提供してまいります。

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整体は医療ではありません。
私たちは病気を診ることはしません。

私たちがしているのは、あなたの身体に触れ、
状態を見つめ、そこに潜む違和感を感じ取ること。
それは太古から連綿と続く、
人が人を癒やすための民間療法です。

病院の検査では「異常なし」とされる、
けれど自分では確かに感じる不調や違和感——
その「言葉にならない違和感」を、手技によって
一つひとつ紐解き、本来の健やかさへと繋いでいく。
それが私たちの使命です。

腰痛・尿もれ・産後ケア・妊活など、
皆さんが理解しやすい言葉を用いることもありますが、
私たちがそれらを治すと断言するものではありません。

■ 専門分野・実績
・骨盤・反り腰への構造的な手技アプローチ(独自の産後骨盤アプローチ)
・産後骨盤ケア(尿もれ・体型変化などのお悩みに対する手技)
・妊活骨盤矯正(骨盤・腸腰筋など深部筋への手技)
・延べ数千人の臨床実績

■ 著書 2冊