トリガーポイントセラピーとは、自由が丘の整体師が20年続けた理由

Natural Chiropractic Salon / Jiyugaoka / Since 2006

20年、変えていない。
なぜなら、
最初から正しかったから。

トリガーポイントセラピーは、流行りの手法ではありません。

慢性痛の根本には3つの原因があります。慢性炎症・マイクロトラウマ・癒着。
この3つに直接届くアプローチとして、20年前から変わらず使い続けています。

最近の科学が、その理由を証明し始めました。

20年

臨床経験

数万人

施術実績

自由が丘

南口徒歩30秒

Two Types of Pain

安静で治るものと、
そうでないものがあります。

Rest & Recover

安静で治る不調

急性の炎症・捻挫・打撲
疲労による筋肉痛
軽い風邪・発熱
一時的なストレス反応

Needs Stimulation

刺激しないと
治る力が目覚めない不調

何ヶ月も続く慢性的な痛み・コリ
繰り返す腰痛・肩こり・頭痛
「異常なし」と言われても続く症状
マッサージで一時的にラクになるが戻る

体は本来、治る力を持っています。
ただし、その力が「止まっている」ことがある。

安静にしても、薬を飲んでも、マッサージに通っても治らないのは、意志や努力の問題ではありません。治る力を動かすための「刺激」が、まだ届いていないだけかもしれない。

The Root Causes

慢性痛の3大原因。
これが「治らない」構造です。

薬も、マッサージも、ストレッチも——
それぞれ間違いではありません。
しかし届いていない場所がある。
その場所こそが、慢性痛の本丸です。

Chronic Inflammation

慢性炎症

組織に微小な損傷が起きると、修復のために好中球が急行します。通常は役目を終えると引き上げますが、血流が低下した深部では帰れなくなる。

滞留した好中球は炎症性物質を出し続け、それが痛みを引き起こし、筋肉をさらに収縮させ、血流をさらに悪化させる——痛みの無限ループが完成します。

なぜ薬・サウナで止まらないのか
薬は痛みの信号を抑えますが、滞留した好中球を排除しません。サウナや運動は全身の血流を上げますが、虚血状態になった深部の内側には届きません。

Micro Trauma

マイクロトラウマ

日常的な繰り返し動作や長時間の姿勢保持は、筋肉に微小な損傷（マイクロトラウマ）を蓄積させます。一つひとつは小さくても、積み重なると修復が追いつかなくなる。

修復されないまま放置されたマイクロトラウマが、痛覚を慢性的に過敏にさせます。これが「特に何もしていないのに痛い」という状態の正体です。

なぜ安静・ストレッチでは修復されないのか
修復には「刺激」が必要です。安静は炎症を抑えますが、修復スイッチを入れません。ストレッチは損傷部位に適切な機械的刺激を届けられません。

Adhesion

癒着

損傷の修復過程でコラーゲンが沈着します。正常に進めば組織は再生されますが、血流不足・繰り返し損傷が続くと、コラーゲンが無秩序に沈着し、隣接する筋膜・筋線維がくっついて固まる。

これが癒着です。可動域が制限され、動くたびに痛みが出る。「年をとると体が硬くなる」と感じる正体のひとつです。

なぜ血流改善・ストレッチでは剥がれないのか
癒着は血流とは別の問題です。くっついた組織を物理的に剥がすには、適切な圧と剪断力が必要です。表面からのストレッチでは、深部の癒着に届きません。

Why Others Fall Short

それぞれの治療が、
届かない理由があります。

薬も、運動も、マッサージも、鍼も——それぞれ正しい。
ただし、届く場所が違います。
慢性炎症・マイクロトラウマ・癒着の3つすべてに届く方法は、限られています。

薬治療

△ 慢性炎症を抑制
✗ マイクロトラウマ
✗ 癒着

痛みの信号を抑えますが、滞留した好中球は排除しません。飲み続けると薬物乱用頭痛のリスクも生じます。修復スイッチは入りません。

マッサージ

△ 表層の血流改善
✗ 深部の慢性炎症
✗ 癒着解除

表層の血流改善と一時的なリラクゼーションには有効です。しかし深部で虚血化したトリガーポイントの内部には届きません。癒着を剥がす力も足りません。

ストレッチ・運動

△ 全身血流・筋力
✗ 患部の慢性炎症
✗ 深部の癒着

要因の除去（姿勢・筋力・柔軟性）には有効です。しかし原因の除去（慢性炎症・マイクロトラウマ・癒着）には届きません。順番が大切です。

鍼治療

○ 慢性炎症に一定効果
△ マイクロトラウマ
✗ 面的な癒着解除

点のアプローチとして有効な場面があります。しかし筋膜・筋線維が広範囲に癒着した状態の面的な解除は難しく、メカノトランスダクションの範囲も限られます。

トリガーポイントセラピー

◎ 慢性炎症を止める
◎ 修復スイッチON
◎ 癒着を物理的に解除

虚血圧迫で患部をフラッシュし好中球・発痛物質を排除。機械的刺激でメカノトランスダクションを起こし修復スイッチを入れる。適切な圧と剪断力で癒着を解除する。3つすべてに届きます。

How It Works

指が届いた瞬間、
体の中で何が起きているのか。

Flush

虚血圧迫——詰まりを流す

トリガーポイントに持続的な圧をかけると、一時的に内部を虚血状態にします。圧を解放した瞬間、血管が反射的に拡張し、新鮮な血液が一気に流入します。滞留していた好中球・発痛物質が洗い流され、慢性炎症が止まります。

Ischemic compression / 虚血圧迫 — Travell & Simons理論に基づく

Switch On

メカノトランスダクション——修復スイッチを入れる

機械的刺激が細胞膜上のセンサーに届くと、「修復せよ」という生化学的シグナルが細胞内に発生します。核に届いた信号が修復に必要な遺伝子を発現させ、衛星細胞（筋幹細胞）が活性化します。止まっていた修復プロセスが再起動します。

Mechanotransduction — 機械的刺激による細胞応答。近年の研究で急速に解明が進んでいる分野

Release

剪断力——癒着を物理的に解除する

適切な圧と方向性を持った剪断力が、くっついた筋膜・筋線維を物理的に剥がします。血流改善だけでは解決しない、この「物理的な解除」が可動域の回復と痛みの軽減につながります。

Myofascial release / 筋膜リリース — 組織の物理的介入による癒着解除

Gate Control

神経ゲートコントロール——痛みの回路を遮断する

圧刺激がAβ線維（太い神経）を活性化させると、脊髄後角で痛みの信号がブロックされます。さらに脳幹の下行性疼痛抑制系が作動し、内因性鎮痛物質が放出されます。施術中の「気持ちよく痛い」感覚は、この機序が働いているサインです。

Gate Control Theory — Wall & Melzack (1965) / 下行性疼痛抑制系

20 Years Unchanged

なぜ20年、
変えなかったのか。

流行りの手法があるたびに、整体業界は揺れます。筋膜リリースブーム、体幹トレーニングブーム、インナーマッスルブーム——そのたびに「新しい正解」が登場し、古い手法は否定される。

私はそれを横目で見ながら、20年間、同じことをし続けました。
なぜなら、目の前の患者さんが改善していたからです。

エビデンスより先に、臨床の事実がありました。「なぜ効くのか」の言葉は後から来た。最近の研究が、メカノトランスダクション・好中球の滞留・慢性炎症のメカニズムを次々と解明しています。20年前に私が指で感じていたことを、科学が言語化し始めています。

変えなかったのは頑固だからではありません。変える理由がなかったからです。

— 院長　小松泰範　/ 臨床歴20年・延べ数万人

2006

自由が丘に開院。トリガーポイントセラピーを軸に据える。

2010s

延べ数万人の施術実績。医師・トレーナーも通う院へ。手法は変えない。

2023

WHO慢性腰痛ガイドライン改訂。手技療法を一次治療として推奨。科学が追いついてきた。

現在

メカノトランスダクション研究が急速に進展。「なぜ効くのか」の言語化が進んでいる。臨床の事実は20年前からあった。

The Process

一回で変わる方もいれば、
時間がかかる方もいる。

正直に言います。

慢性炎症・マイクロトラウマ・癒着の程度によって、回復にかかる時間は大きく異なります。「何回で治ります」とは言いません。それは体が決めることであって、私が決めることではないからです。

ただし、確実に言えることがあります。
施術は「治してあげるもの」ではありません。あなたの体が本来持っている修復のプロセスを、再起動させるものです。
そのプロセスを、回復まで継続的にサポートすること——それが当院の施術です。

原因を特定する

触診と痛覚の反応で、慢性炎症・マイクロトラウマ・癒着がどこにあるのかを見極めます。機械では見えなくても、指と痛覚が教えてくれます。

修復プロセスを再起動させる

虚血圧迫・機械的刺激・剪断力で3大原因に直接アプローチします。止まっていた体の修復プロセスが動き始めます。

回復まで継続的にサポートする

一回の施術で終わる場合もあれば、複数回かかる場合もあります。体の回復ペースに合わせて、修復プロセスが完結するまでサポートします。

再発しにくい体づくりをアドバイスする

原因が取れた後、姿勢・骨格・日常のセルフケアについてお伝えします。整体は道具のひとつです。使いこなせるほど、体は自律していきます。

Your Symptoms

症状ごとに、
詳しく解説しています。

Back Pain

The Only Ask

言葉では伝わりません。
体で確かめてください。

整体の効果は、理屈ではなく体験です。どれだけ説明を読んでも、一回の施術が持つ情報量には勝てない。

だから私はシンプルに言います。

一度だけ、来てください。

もし合わなければ、二度と来なくていい。次回予約を強制しません。回数券も売りません。「また来てほしい」と思うなら、それは施術の結果が証明するべきことです。

あなたが賭けるのは、一回分の時間だけです。

電話でご予約　03-3723-1321
オンライン予約はこちら

初回から通常料金　整体コース（60分）¥6,600〜
回数券なし　/ 次回強制なし　/ 物販なし

自由が丘駅南口徒歩30秒
東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル6F
営業時間：10:00〜20:00（土日祝〜18:00）

トリガーポイントセラピーとは、自由が丘の整体師が20年続けた理由

20年、変えていない。
なぜなら、
最初から正しかったから。

安静で治るものと、
そうでないものがあります。

安静で治る不調

刺激しないと
治る力が目覚めない不調

慢性痛の3大原因。
これが「治らない」構造です。

慢性炎症

マイクロトラウマ

癒着

それぞれの治療が、
届かない理由があります。

指が届いた瞬間、
体の中で何が起きているのか。

虚血圧迫——詰まりを流す

メカノトランスダクション——修復スイッチを入れる

剪断力——癒着を物理的に解除する

神経ゲートコントロール——痛みの回路を遮断する

なぜ20年、
変えなかったのか。

一回で変わる方もいれば、
時間がかかる方もいる。

原因を特定する

修復プロセスを再起動させる

回復まで継続的にサポートする

再発しにくい体づくりをアドバイスする

症状ごとに、
詳しく解説しています。

腰痛・腰の重だるさ

肩こり・首こり

頭痛

ひざ痛

言葉では伝わりません。
体で確かめてください。

トリガーポイントセラピーとは、自由が丘の整体師が20年続けた理由

20年、変えていない。 なぜなら、 最初から正しかったから。

安静で治るものと、そうでないものがあります。

安静で治る不調

刺激しないと治る力が目覚めない不調

慢性痛の3大原因。これが「治らない」構造です。

慢性炎症

マイクロトラウマ

癒着

それぞれの治療が、届かない理由があります。

指が届いた瞬間、体の中で何が起きているのか。

虚血圧迫——詰まりを流す

メカノトランスダクション——修復スイッチを入れる

剪断力——癒着を物理的に解除する

神経ゲートコントロール——痛みの回路を遮断する

なぜ20年、変えなかったのか。

一回で変わる方もいれば、時間がかかる方もいる。

原因を特定する

修復プロセスを再起動させる

回復まで継続的にサポートする

再発しにくい体づくりをアドバイスする

症状ごとに、詳しく解説しています。

腰痛・腰の重だるさ

肩こり・首こり

頭痛

ひざ痛

言葉では伝わりません。体で確かめてください。

20年、変えていない。
なぜなら、
最初から正しかったから。

安静で治るものと、
そうでないものがあります。

刺激しないと
治る力が目覚めない不調

慢性痛の3大原因。
これが「治らない」構造です。

それぞれの治療が、
届かない理由があります。

指が届いた瞬間、
体の中で何が起きているのか。

なぜ20年、
変えなかったのか。

一回で変わる方もいれば、
時間がかかる方もいる。

症状ごとに、
詳しく解説しています。

言葉では伝わりません。
体で確かめてください。