自由が丘の頭痛整体｜薬を飲むたびに「これでいいのか」と思っているあなたへ
自由が丘駅南口 徒歩1分 ／ 頭痛の整体
肩こり・首こりからくる頭痛が得意な整体院
2006年に自由が丘で開業してから20年。腰痛、肩こり、ひざ痛など、さまざまな痛みを見てきました。その中でも、好評なのが、首と肩からくる頭痛のケアです。
頭痛のたびに薬を飲む。それでいいのか、と思っている方へ
頭が痛い。
だから薬を飲む。
それで治まるなら、それでいい。
でも、飲むたびに「これでいいのか」と思っている。
その感覚は、正しいと私は思います。
薬は、痛みを止めることができます。
でも、肩や首の凝りが積み重なって頭痛になっているとき、薬は凝りには届きません。
火災報知器の音を止めることはできても、火を消してはいない。
報知器が鳴り続けるのは、まだ火元が残っているからです。
だから私は、頭痛の方でも、頭ではなく首と肩を見ます。
ここが、当院の頭痛整体の大きな特徴です。
自由が丘駅南口から徒歩1分。
初回から通常料金 6,600円〜、60分。
骨をボキボキ鳴らす施術は行いません。
初回から通常料金 6,600円〜、60分。
骨をボキボキ鳴らす施術は行いません。
痛みと強いコリを和らげることを目的とした整体です
整体と一言でいっても、目的はいろいろあります。
姿勢を整える整体。疲労回復のための整体。リラクゼーションの整体。美容の整体。
当院のトリガーポイント整体は、そのどれとも少し違います。
当院のトリガーポイント整体は、痛みや強いコリを和らげることを主な目的とした手技です。
当院は「整体なら何でもやる」整体院ではありません。
頭痛なら、頭ではなく、首の奥、頭の付け根、肩、こめかみのまわりまで手で確かめます。
そこで、いつもの頭痛と関係しているポイントを探し、直接働きかけます。
それが、当院のトリガーポイント整体です。
こんな頭痛で来院されています
「これ、私かもしれない」と思うものはありませんか。
- 肩・首がひどくなると、決まって頭痛がやってくる
- 薬を飲めば治まるが、また繰り返す
- こめかみや側頭部が、締め付けられるように痛む
- 後頭部や目の奥が重く、頭全体がぼんやりする
- デスクワーク・スマホの後に、特にひどくなる
- 朝から頭が重い。すっきり起きられない
- 頭痛外来では「様子を見ましょう」で終わった
- 薬が手放せなくなってきた。でも、飲み続けるのは嫌だ
こうした方に、私はまず首と肩の筋肉を見ます。
頭痛には、まず医療機関で確認した方がいいものもあります。
今まで経験したことのない突然の激しい頭痛、発熱や嘔吐を伴う頭痛、手足のしびれ・麻痺・言葉が出にくいといった症状を伴う頭痛は、そちらが先です。
一方、検査で「異常なし」と言われても頭痛が続いている方や、肩・首の凝りと一緒に頭痛が来る方は、当院でも多く見ています。
当院が得意としているのは、こちらです。
頭痛の「場所」が、見るべき筋肉を教えてくれます
頭痛と一緒に来られる方を20年見ていると、痛む場所と、固くなっている筋肉に、だいたいの対応があります。
こめかみ・側頭部が痛む肩こりからくる頭痛
- こめかみ・側頭部の締め付け感
- 頭全体が重い・ぼんやりする
- 肩・首がひどくなると頭痛も悪化
- 夕方から悪化しやすい
- 私が見る筋肉：僧帽筋・側頭筋・胸鎖乳突筋
後頭部・目の奥が痛む首こりからくる頭痛
- 後頭部・首の付け根の重だるさ
- 目の奥・眉間の奥が痛む
- 目の疲れを伴うことが多い
- 朝から頭が重い・すっきりしない
- 私が見る筋肉：後頭下筋群・胸鎖乳突筋・斜角筋
※医学上の分類ではなく、当院の臨床上の整理です。
どちらか一つに当てはめる必要はありません。大事なのは、あなたの頭痛と関係している筋肉がどこにあるか。それは、触れて確かめます。
初回60分で何をするのか
まず、話を聞きますいつから頭痛があるのか。どこが痛むのか。朝なのか、夕方なのか。肩や首はどうか。薬はどのくらい飲んでいるのか。これまで何を試してきたのか。頭痛は、生活の中にヒントがあります。いきなり施術には入りません。
頭痛と関係する筋肉を探します頭ではなく、首の奥、頭の付け根、肩、こめかみのまわりまで手で確かめます。「ここを押すと痛いですか？」「頭に響きますか？」——押したときに、いつもの頭痛の場所に響くポイントを探します。あなたの感覚も、大切な情報です。
見つけたポイントを押します固くなった筋肉に、その深さに合わせて圧をかけます。圧はやや強めです。ただし、我慢大会ではありません。「痛気持ちいい」と感じる程度に、その場で加減します。首は繊細な場所なので、方向と強さを守って行います。骨を鳴らす矯正は行いません。
同じ頭痛でも、痛む場所も、響く場所も、筋肉の硬さも一人ひとり違います。だから施術も毎回同じではありません。
同じ頭痛でも、痛む場所も、響く場所も、筋肉の硬さも一人ひとり違います。だから施術も毎回同じではありません。
頭痛が戻りにくい使い方を考えます施術で楽になっても、毎日同じ負担をかけ続ければ、また同じ場所が固くなります。画面の高さ、椅子の座り方、スマホを見る姿勢など。必要な方には、生活の中で首と肩に負担を集めにくくする方法もお伝えします。
薬を否定しているわけではありません
強い痛みのとき、薬は助けになります。
飲まないで我慢しなさい、とは言いません。
ただ、知っておいてほしいことが一つあります。
頭痛薬を月に10〜15日以上、3か月を超えて使い続けると、薬そのものが頭痛を増やすことがある——「薬剤の使用過多による頭痛」として、国際的な頭痛の分類に記載されています（※）。
「飲む回数が増えてきた」と感じているなら、そのこと自体が、体からのサインかもしれません。
薬の量や種類については、処方している医師と相談してください。
当院がするのは、その裏側にある首と肩の凝りを、手で探して和らげることです。
薬が痛みを止める。整体は、痛みの元になっている凝りを楽にする。役割が違います。
※ 国際頭痛分類 第3版（ICHD-3）「薬剤の使用過多による頭痛（MOH）」
→ 肩こり・首こりについて：自由が丘の肩こり整体｜その肩こり、実は「首こり」です／手技の仕組み：自由が丘のトリガーポイント整体
頭痛で来られた方の声
#首・肩こりからの頭痛｜30代・女性
首と肩の凝りで頭痛がひどかったので駆け込みました。凝っている部分をほぐしていただいている時は本当に痛いのですが(笑)、終わるとスッキリ軽くなります！
#首凝りからの頭痛｜30代・女性
首凝りがひどく頭痛に悩まされていたので、伺いました。施術中は少し痛いですが、しっかり効いている感じがするので満足です。施術後は身体が軽くなり、快適に過ごせます。
#10年以上続いた肩こり頭痛｜40代・女性（施術例）
肩がひどくなると側頭部が締め付けられる頭痛が来る——これを10年以上繰り返していた方。触ってみると、胸鎖乳突筋と僧帽筋の上部に強いコリがありました。数回のあと、「薬を飲まない月が出てきた」と伺いました。
#テレワークからの後頭部の重さ｜30代・男性（施術例）
テレワークが始まってから、毎朝、後頭部が重く、目の奥が痛くて仕事に集中できなかった方。頭の付け根の奥、後頭下筋群に固いコリが複数ありました。初回のあと、「頭が軽くなった、目の奥の重さが取れた」と話されていました。
※ホットペッパービューティー掲載の口コミ、および当院での施術例より。個人の感想・経過であり、感じ方には個人差があります。
こんな方には向いています
- 頭痛を薬だけで抑え続けることに、違和感がある
- 肩や首の凝りと一緒に頭痛が来る
- 強めの圧でも、悪いところをしっかり押してほしい
- 骨をボキボキ鳴らす施術は苦手
- 毎回コースを勧められるのが嫌
- 首から、きちんと見てもらいたい
逆に、「気持ちよく寝たい」「弱いマッサージで癒されたい」という方には、当院のトリガーポイント整体は合わないかもしれません。
当院は、リラクゼーションよりも痛みとコリに向き合う整体です。
何回通えばいいですか？
状態によって違います。
頭痛は、一回で数か月楽になった方もいれば、すぐには変化が出ない方もいます。個人差がとても大きい。だから最初から「10回必要です」と決めることはしません。
まず一度受けてください。
施術後に、「頭が軽くなった」「このやり方は自分に合いそうだ」と感じるかどうか。
そこから決めればいいと思っています。
回数券はありますが、有効期限はなく、ご家族でも共有できます。
購入を前提に施術を進めることはありません。
料金・ご予約
初回から通常料金 60分 6,600円〜
自由が丘駅南口 徒歩1分｜平日 10:00〜20:00／土日祝 10:00〜18:00
オンラインで予約する
お電話でのご予約 03-3723-1321
ナチュラルカイロプラクティック院 院長 小松泰範｜2006年開業・臨床20年
薬で止め続ける頭痛なら、一度、首と肩から見てみる
頭が痛いから、薬を飲む。
それで治まるなら、それでいい。
でも何度も繰り返すなら、
一度、首と肩から見てみる。
頭の付け根。首の奥。肩の上。こめかみのまわり。
そして、押したときにいつもの頭痛の場所に響くポイント。
そこへ直接働きかけて、まず楽にする。
それが、当院のトリガーポイント整体です。
自由が丘で「頭痛を首と肩から見てくれる整体」を探しているなら、一度ご相談ください。