妊活骨盤矯正とは、妊娠を目指す方のために、骨盤まわりのコンディションを整える整体です。手で確かめるのは、次の3つです。
- 骨盤・仙腸関節・股関節の動き
- お腹の奥にある筋肉（腸腰筋）の硬さ
- お腹の張りと、冷え
病院で行う不妊検査や不妊治療とは、役割が異なります。検査や治療ではなく、妊活中の体を手技で整えることが目的です。
不妊・妊活整体に【妊活骨盤矯正】｜米国・欧州では「医療＋補完療法」が一般的｜鍼・ヨガ・マッサージ・骨盤理学療法という選択肢
妊活骨盤ケア ／ 自由が丘・2006年開業
妊活骨盤矯正・妊活整体｜自由が丘｜不妊治療と並行して、骨盤内のコンディションを整える
東京・自由が丘駅 南口徒歩1分／臨床20年
当院の妊活骨盤矯正、3つの特徴
- 診ているのは、骨盤の歪みではなく「冷え」
- 骨盤の奥・腸腰筋まで、手で直接確かめる
- 「通えば変わります」とは言いません。納得してから、続ければいい
こんなお悩みはありませんか？
- 病院以外にも、できることを探している
- 採卵や移植を控えている
- お腹の冷えが気になる
- 温活を続けても、変化を感じない
- 妊活の情報に、疲れてしまった
小松 泰範こまつ・やすのり／院長
自由が丘で2006年開業。産後骨盤矯正・妊活骨盤矯正を専門に、数千人の施術にあたってきた。日本カイロプラクティック医学協会 正会員／著書2冊。
自由が丘で2006年開業。産後骨盤矯正・妊活骨盤矯正を専門に、数千人の施術にあたってきた。日本カイロプラクティック医学協会 正会員／著書2冊。
お電話でも：03-3723-1321（平日10:00〜20:00／土日祝10:00〜18:00 最終受付は閉店1時間前）
目次
施術内容｜骨盤とお腹の奥（腸腰筋）に、手で触れる
- お腹に、手を当てる
- 骨盤を、整える
- 深部（腸腰筋）に、直接はたらきかける
骨盤の奥には、腸腰筋という大きな筋肉があります。お腹の奥深くにあり、長時間座る生活や運動不足によって硬く縮こまり、動きが悪くなっている方も少なくありません。骨盤を整えながら、この深部へ手で働きかけます。
施術の方針
- 女性専用のコースです
- 服の上から行います（施術着をご用意しています）
- バキバキと鳴らす施術はしません。強い刺激は、妊活中の体にはむしろ逆効果だと考えています
- 冷えて固まっている場所は、痛みを感じることがあります。痛ければ、そう言ってください。加減します
妊活整体・不妊整体・妊活骨盤矯正について
呼び方は違いますが、当院が行っていることは基本的に同じです。分けて考えているのは施術の違いではなく、妊活の段階と通い方の目安です。
- 病院に通う前 ― まずは週1回を目安に
- 不妊治療と並行する場合 ― 採卵や移植が近ければ週2回を目安に
他院との違い｜診ているのは、歪みではなく「冷え」
- 歪みがなくても、冷えている方はいます
- 冷えは写真にも鏡にも写らない。触れなければ捉えられない
- 鍼灸は点で刺激し、整体は手の面で確かめる
多くの院は「骨盤の歪み」を挙げます。間違いではありません。ただ、歪みがなくても冷えている方はいます。逆に、歪んでいても冷えていなければ、私はそれを問題だとは考えません。歪みは目で見えて、説明しやすい。それだけのことです。
診ているのは、冷えのほうです。ここで言う冷えとは、手で触れて感じる冷感のことで、体温計の数値の話ではありません。写真にも鏡にも写らない。だから、まず手で確かめます。そこで分かったことは、そのままお伝えします。
鍼灸との違い｜点ではなく、手の面で
鍼灸が刺激するのは、ツボという点。私は手で触れ、硬さや冷えを確かめながら圧を変えます。どちらも体を整えるための刺激です。どちらも、職人の技です。
妊活と冷え・骨盤の関係｜なぜ「骨盤の中」を整えるのか
- 骨盤は、子宮も卵巣も収める「器」
- 温活は有効。ただ、熱は体がつくるもの
- 卵子ではなく、卵子が育つ環境に手をかける
骨盤は、生殖器を収める器である
哺乳類にとって、骨盤は生殖器を収める器です。子宮も卵巣も、その中にあります。器そのものだけでなく、底を支える骨盤底筋、つなぎ目の仙骨、腰まわりまで含めて確かめ、食事や姿勢もお伝えします。（食事については 妊活と食事 にまとめています）
温活は有効。ただ、熱は体がつくるもの
一般に言えること
冷えると子宮や卵巣の血流が落ちる。だから「温活が大事」と、一般にもよく言われています。私も、体を冷やさないことは大切だと考えています。
ただし、お風呂もよもぎ蒸しも温かい食事も、温まるのは続けているあいだだけ。しかも温活は、全部“あなたが自分でやること”です。それでも思うように体が温まらないと、「自分のやり方が悪いのでは」と自分を責めてしまう。
手で温めるのは、そこで終わらせないためです。目指しているのは、体が自分で熱をつくれる状態——体がもともと持つその働きをホメオスタシスといいます。冷えて固まっていれば、働きは出にくい。温かく、ゆるんでいれば、働きやすい。そちらへ近づけるために、通っていただきます。
私の見解
施術のあと、多くの方が「お腹がポカポカする」とおっしゃいます。（感じ方には個人差があります）論文に書いてあることではなく、20年・数千人のお腹に触れてきた私の手が感じてきたことです。
妊活中は、体が緊張状態に傾きやすい
妊活中の体の緊張について、私はこう整理しています。
- 交感神経のアクセルが踏まれやすい要因として、「痛み・冷え・ストレス」の3つを見ています
- このうち痛みと冷えには、整体で手をかけられます。こりをゆるめ、血流を促す
- ホルモンは、病院が血液を診るもの。整体で測れるものではありません
卵子ではなく、卵子が育つ場所に手をかける
- 「整体で卵子が良くなる」とは言えません
- 卵子が育つのは、子宮ではなく卵巣。卵巣も子宮も、骨盤という同じ器の中にあります
- 私が見ているのは、卵巣を収める器が、冷えたままになっていないかです
【一般に言えること】
卵巣の血流と卵子の状態には、関連があると報告されています。卵胞のまわりの血流が良いほど、受精率が高く、胚の質や妊娠率も良い傾向にあった——そうした研究があります。一方で、何がどう効いているのかまでは分かっていません。（文献はページ末尾）
卵巣の血流と卵子の状態には、関連があると報告されています。卵胞のまわりの血流が良いほど、受精率が高く、胚の質や妊娠率も良い傾向にあった——そうした研究があります。一方で、何がどう効いているのかまでは分かっていません。（文献はページ末尾）
【ここから先は、私の解釈です】
私の手が卵巣の血流を変えられるという研究は、ありません。それでも、冷たいままでいいはずがない——長年触ってきて、私はそう思っています。確かなのは、触れたあとにお腹が温まるかどうか。それだけです。
私の手が卵巣の血流を変えられるという研究は、ありません。それでも、冷たいままでいいはずがない——長年触ってきて、私はそう思っています。確かなのは、触れたあとにお腹が温まるかどうか。それだけです。
不妊治療との併用｜病院・鍼灸・整体の役割分担
- 不妊治療との併用は可能。むしろお勧めしています
- 検査・診断・治療は、婦人科の領域です
- 当院は「手技」で、妊活中の体を整える立場
英国の不妊治療を管轄する公的機関（HFEA）は、補完療法を治療の一部とはしていません。それでも、受けている方がいます。制度が勧めるからではなく、本人が選んで受けているからです。補完療法には鍼灸・ヨガ・マッサージなどの選択肢があり、私が選んだのは「手技（徒手療法）」です。
- 医師ではないので、病気の診断はしません。
- 鍼灸師ではないので、鍼や灸による施術もしません。
| 役割 | 裏づけ | 併用 | |
|---|---|---|---|
| 病院（婦人科） | 検査・治療。ホルモンや病変を診る | 医療として確立 | — |
| 鍼灸 | 針や灸で、ツボを刺激する | 国家資格。研究報告あり | 可 |
| 当院（整体） | 手で触れ、お腹の奥の冷え・痛みに直接はたらきかける | 立証されていない | 可 |
| こんな方 | 当院の立場 |
|---|---|
| 冷えが気になる・お腹が硬い・体を整えて妊活にのぞみたい | 妊活骨盤矯正で、お手伝いできます |
| 採卵・移植を、できるだけ良いコンディションで迎えたい | 早めにご相談ください |
| 不妊の検査・治療そのもの | 専門の医療機関の領域です。治療の代わりにはなりません |
| 子宮筋腫・内膜症などの診断・治療 | 婦人科を受診してください。当院は治療しません |
| 流産を繰り返す・不育症の検査 | 専門医にご相談ください。当院が原因を診るものではありません（不育症について書いたもの） |
そして——何回か施術をさせていただいたうえで、当院でお手伝いできる範囲ではないと判断した場合は、はっきりそうお伝えします。私が手で確認できた現在のお身体の状態を、そのままお伝えするところまでが私の仕事です。選ぶのは、あなたご自身です。
妊活整体の料金・通う頻度・初回の流れ
- 初回はヒアリング15分＋施術60分（計75分）
- 通う目安は週1〜2回。続ける場合は3か月がひとつの区切り
- 初回9,800円〜／2回目以降8,800円〜
初回の流れ
- ヒアリング（15分）― 今の体の状態、妊活の段階、病院での治療を受けているかどうか
- 施術（60分）― 骨盤・腸腰筋・お腹の冷えと張りを、手で確かめながら整える
- 状態の説明― 手で確かめて分かったことを、ご説明します
施術着をご用意しています。服装は気にせずお越しください。2回目以降は60分です。
通う頻度・回数の目安
| 通うペース（妊活整体の頻度・回数） | |
|---|---|
| 採卵や移植など、妊娠に向けた大事な時期が近い方 | 週2回が目安 |
| これから妊娠を考える方・じっくり骨盤を整えたい方 | 週1回が目安 |
触れてみると、体の反応は3つに分かれます（私の施術経験からの整理です）
- 施術後に、温かさやゆるみを感じやすい → 一回でも変化を感じることがあります
- 強い張りや冷感がない → 良い状態です。無理に通う必要はありません
- 冷感や張りが強く、変化を感じにくい → 一度で判断せず、3か月ほどかけて見ていきます
大事なのは、ご自身の自覚と、触れたときの冷感は、一致しないことがあるということです。手で触れて、初めて分かります。
採卵や移植の予定がある方は、直前に駆け込むより、早めに一度。初めての施術でどう感じるかは、受けてみるまで分かりません。予定が見えてきたら、まず状態を確かめておいてください。（移植前の準備について詳しくは → 胚移植前の体の準備）
料金
| 初回（ヒアリング15分＋施術60分） | 9,800円〜 |
| 2回目以降（60分） | 8,800円〜 |
※体の状態や施術内容により料金が変わる場合があります。
お支払いは現金のほか、各種カード決済がご利用いただけます。
半信半疑のまま、通う必要はありません
半信半疑のまま、通う必要はありません。
- 一度受けて、私が手で確かめた状態を、そのままお伝えします
- その説明に納得してから、続ければいいと思っています
- 私は「通えば変わります」とは言いません。決めるのは、あなたです
妊活骨盤矯正を受けた方の声
※個人の感想です。感じ方には個人差があります。
#鍼灸との違い
鍼治療にも通っていますが、見立ても施術も違い、びっくりしました。
院長より 鍼は点、私は手のひらです。どちらが上ということではなく、届け方が違います。
#自分では気づかなかった
まさか、お腹がこんなに張っているとは思いませんでした。
院長より 張りは、ご自身では気づきにくいものです。触れて分かったことは、その場でそのままお伝えします。納得できなければ、そこで終わりにしていただいて構いません。
#不妊治療と並行して
海外で不妊治療をしていましたが、薬だけでなく、しっかり私の体を見てくれたのが嬉しかったです。
院長より 私にできるのは、治療を受けているあなたの体に、手で向き合うことだけです。
この施術を作った理由
長年、骨盤矯正を続ける中で、施術後に妊娠された方もいれば、なかなか妊娠に至らない方もいました。その違いを考え続けてきました。骨盤の形だけでは、説明がつかなかった。大切なのは、骨盤まわりのコンディションそのもの——そう考えて作ったのが、この妊活骨盤矯正です。病院での治療と、自分の体を整えること。その間をつなぐ「妊娠への架け橋」になってほしいと願っています。
不妊の確率は、集団について語る数字です。あなた一人がどちら側にいるのかまでは、教えてくれません。私は、確率を語ることはできません。でも、目の前のあなたのお腹に触れ、今の状態をそのままお伝えすることはできます。あなたは、確率そのものではありません。あなたは、あなた自身です。
20年かけて、たどり着いた考えがあります。妊活に、冷えは禁物だ。そして——調べているあいだ、体は何も変わりません。この妊活骨盤矯正が、お役に立てれば幸いです。
ナチュラルカイロプラクティック院 院長 小松泰範
よくある質問（妊活整体Q&A）
整体で不妊は治りますか？
治す施術ではありません。検査も診断もしません。
整体が妊娠という結果にどう関係するのかを、私が医学的に説明することはできません。私が知っているのは、20年、妊娠につまずいている方のお腹に触れてきて、冷えて固まった骨盤内のコンディションの方が多いということです。それを放置していいとは、私は考えていません。
整体を受ければ、必ず妊娠できますか？
そんなうまい話はありません。妊娠という結果を、私がお約束することはできません。
薬でも注射でもない方法で、できることをひとつ増やしたい。整体師の職人技を、そのために使いたい。そういう方のための施術です。
妊活整体は、いつから始めるのがいいですか？
思い立ったときが始めどきですが、採卵や移植の予定がある方は、特に早めをお勧めします。初めての施術でどう感じるかは受けてみるまで分からないため、予定が見えた段階で一度、状態を確かめておく流れをお勧めしています。
病院の不妊治療と、並行して大丈夫ですか？
はい、併用をお勧めします。治療ではなく、整える立場ですから。多くの方が、クリニックに通いながら来院されています。治療内容に不安があれば、主治医にもご相談ください。
痛い施術ですか？
バキバキと鳴らすようなことはしません。ただし、冷えて固まっている場所に触れると、状態によっては痛みを感じることがあります。痛ければ、そう言ってください。加減します。
生理中でも受けられますか？ 移植の何日前に行けばいい？
生理中でも、いつでも来ていただいて大丈夫です。一番いいのは、早めに始めて、体のコンディションを整えながら移植を迎える流れです。直前の一回でも変化を感じやすい方もいれば、時間をかけて見ていく方もいます。予定が見えたら、まず一度いらしてください。
男性や夫婦でも受けられますか？
妊活骨盤矯正は、女性専用のコースです。ご了承ください。
支払い方法は何が使えますか？
現金のほか、各種カード決済がご利用いただけます。
妊娠が分かった後も、受けられますか？
妊娠初期は、お勧めしていません。体調が大きく変わる時期だからです。
安定期に入り、かかりつけの産科医から問題ないと言われた場合は、受けていただけます。実際、そうして通われている方もいます。子宮を支える骨盤底筋や、骨盤の奥にある腸腰筋を整えることは、できます。まずは体調と時期を、ご相談ください。
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:00／土日祝 10:00〜18:00 （最終受付：平日19:00・土日祝17:00） |
| アクセス | 自由が丘駅 南口より徒歩1分 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル6F |
| 電話 | 03-3723-1321 |
【本ページで触れた研究】
Huey S, Abuhamad A, Barroso G, et al. Fertil Steril. 1999;72(4):707-712. PubMed
Monteleone P, Artini PG, Simi G, et al. J Assist Reprod Genet. 2008;25(5):183-186. PubMed
Vural F, Vural B, Doğer E, et al. J Assist Reprod Genet. 2016;33(10):1355-1362. PubMed※いずれも卵巣の血流と卵子・胚の状態に関する研究であり、整体の効果を示すものではありません。当院の施術がこれらの指標に影響するという研究は、確認できていません。
Huey S, Abuhamad A, Barroso G, et al. Fertil Steril. 1999;72(4):707-712. PubMed
Monteleone P, Artini PG, Simi G, et al. J Assist Reprod Genet. 2008;25(5):183-186. PubMed
Vural F, Vural B, Doğer E, et al. J Assist Reprod Genet. 2016;33(10):1355-1362. PubMed※いずれも卵巣の血流と卵子・胚の状態に関する研究であり、整体の効果を示すものではありません。当院の施術がこれらの指標に影響するという研究は、確認できていません。
【免責事項】当院の施術は整体の観点によるケアであり、医療行為・診断ではありません。特定の疾患の治療や、妊娠という結果・卵子の質の改善を保証するものではありません。本ページに記載した機序の説明は、院長の臨床的見解を含み、医学的に証明されたものではありません。施術による変化には個人差があります。当院で対応できないと判断した場合は、その旨をお伝えします。