当院の産後ダイエットは、単に体重を減らすことではなく、「痩せる身体そのものをつくること」をゴールにしています。

1. 産後に痩せない「3つのブレーキ」

① 骨盤が締まっても「内臓」が冷えている

骨盤の形だけを戻しても、内臓が下垂し、お腹が冷え切っていては代謝は上がりません。痩せる人は、骨盤が整うことで内臓が温まり、消化吸収と排泄が正常化しています。

② 腸腰筋（代謝スイッチ）の停止

骨盤の深部にある腸腰筋が働かないと、内臓は下がり続け、血流が滞ります。ここが「代謝エンジン」の起動スイッチです。

③ 産後特有の「脳のストレス状態」

睡眠不足と緊張は、自律神経を乱し「食欲の暴走」を招きます。脳がリラックスできていないと、体は皮下脂肪を溜め込もうとするモードに入ってしまいます。

痩せる人に共通する「3つの食事改善」

産後ママにストイックな制限は禁物です。臨床上、次の3つを「減らす」だけで、何もしていないのに痩せ始めたという方が続出しています。

• ❌ 乳製品を控える
  （むくみ・生理痛の軽減）
• ❌ 小麦を減らす
  （下腹ぽっこりの解消）
• ❌ 砂糖を摂りすぎない
  （体脂肪の蓄積防止）
• ✅ 内臓を温める
  （代謝エンジンの起動）

2. 当院の「体型激変」エピソード

「産後17kg増から、妊娠前よりさらに−3kgへ」
骨盤矯正と同時に、乳製品・小麦を控えるアドバイスを実践されたお客様。体重減少だけでなく、重かった生理痛がなくなり、出血量も劇的に変わりました。これは内臓が本来の働きを取り戻した証拠です。

「便秘・冷え・霜焼けが消え、ジーンズが緩くなった」
腸腰筋と内臓をケアすることで、まず長年の霜焼け（血行不良）が解消。その後、特別な運動をしていないのにウエストラインがスッと絞れていきました。