腰痛歴30年。針もマッサージも週三回、十年以上通い続けた年配の男性が、椅子に座るなり言いました。「話はいらない。いいから施術してくれ」。私は黙って、いつも通りの圧で施術しました。終えると、ずっと無言だったその方が、ぽつりと。
「あんたのは、大丈夫な気がした。
これからよろしく」
それから五年以上、通い続けてくださいました。一時間も椅子に座れず、大好きなゴルフも諦めていた方が、一年後には週三回まわれるほどに。私がこの施術の力を確信した、最初の患者さんです。
トリガーポイント整体コース｜深いコリにアプローチする本格整体
整体コース ／ TRIGGER POINT THERAPY
マッサージはダメ。薬は嫌。でも、つらい。
病院で「異常なし」。
痛みの原因の多くは、筋肉です。温めやストレッチでは届かない深部のコリに、直接アプローチする整体です。「何をしても戻る」肩こり・腰痛・頭痛、診断のつかないひざ痛の方が、多く来院されています。
深いコリにアプローチする本格整体
「整体」と一言で言っても、その中身は多種多様です。バキバキ整体、なでなで整体、もみもみ整体、ストレッチ整体。気功整体、美容整体、産後整体、がっつり整体——書ききれないほどあります。同じ「整体」という看板でも、中身はてんでバラバラ。
当院は、マッサージやストレッチでは物足りない、奥の固いコリに届く【トリガーポイント整体】。目指すのは、その場のスッキリではなく、楽な時間の長さです。腰痛・首こり・肩こり・頭痛、そして診断名のつかないひざ痛——はっきりした痛みや、強いコリのある方向けの整体です。
こんな方に向きます
- 何院も回ったが、その場だけで戻ってしまう
- マッサージでは物足りない、奥の固いコリがある
- 「異常なし」と言われたが、痛みは確かにある
こんな方は物足りないかも
- ふんわり、気持ちよく癒されたい
- 骨をボキボキ鳴らしてほしい
- その日のリラックスが目的
しびれや脱力がある、安静にしても痛みが引かない、経験のない激痛——そのときは、整体の前に整形外科などの医療機関へ。当院の施術は、医療の代わりにはなりません。
何をするのか——あなたに合わせた施術
痛み・つらさのある方。痛みの引き金になっている発痛点（トリガーポイント）を、じっくり押します。とても痛気持ちいい感覚です。ゴリゴリ揉まないので、揉み返しは出にくいのが特徴です。
姿勢が崩れている方。原因となるコリやハリを見つけ、左右前後の筋バランスをとります。
筋疲労がたまっている方。筋肉の状態に合わせて、いろいろ試します。
これらは、全部オーダーメイドです。チェーン店のように手技を統一することはしません。あなたに最適化した施術を心がけています。そのうえで、負担の少なくなる姿勢や体の使い方の指導も、必要に応じて行います。
圧は、少し強めです。固いコリに届かせるためで、その場で調整できます。骨をバキバキ鳴らすことはしません。物販も一切ありません。施術で勝負します。
口コミ・体験談
深いコリに届いたとき、いただく言葉があります。
#長年の肩こり・整骨院を転々｜30代・女性
長年肩こりに悩まされていますが、一度の施術でかなり楽になりました！色々な整骨院に行きましたが、こちらは信頼できる整骨院だと感じました。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
#首・肩こりからの頭痛｜30代・女性
首と肩の凝りで頭痛がひどかったので駆け込みました。凝っている部分をほぐしていただいている時は本当に痛いのですが(笑)、終わるとスッキリ軽くなります！
※個人の感想です。効果には個人差があります。
#長年の首・背中・腰｜60代・男性
長年に渡って首・背中・腰がすべて辛く、思い付く治療は何でも試してきましたが、こちらの施術はいわゆる「ボキボキ」ではなく、当日・翌日・翌々日と背骨の動きが良くなってきているのを感じます。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
#「そこです！」というポイント｜30代・女性
忙しくなりしばらくぶりの施術でした。そこです！というポイントのところを必ずおさえていただけるので、毎回終わったあとにとても体が楽になってます。もみ返しなどもありません。おすすめです！
※個人の感想です。効果には個人差があります。
※ホットペッパービューティー掲載の口コミより。良くなった方ほど声を寄せてくださる傾向があります。
よくある質問
マッサージとどう違いますか？
マッサージが表層を揉んでほぐすのに対し、当院は深部の発痛点を静止押圧で神経的にゆるめます。「通っても戻ってしまう」方ほど、違いを感じていただけます。
痛いとき、我慢すべきですか？
我慢は不要です。圧はその場で調整できますので、強いと感じたら遠慮なくお伝えください。「効く痛み」かどうかを伝えていただくことで、施術の精度も上がります。骨をバキバキ鳴らすことはしません。
揉み返しはありますか？
深部の固いコリを押すため、施術後1〜2日、筋肉痛のような重さやだるさが出ることがあります。通常は数日で落ち着きます。長引く場合や強い痛みが出た場合は、ご連絡ください。
初めてでも大丈夫ですか？
はい。来院者の多くが初めての方です。症状・生活習慣・来院目的を丁寧にうかがいます。服装も普段着で問題ありません。
ひざ痛も対象になりますか？
なります。ただし、変形や損傷など診断のついているひざ痛は、まず病院の治療が先です。当院が対象とするのは、検査で「異常なし」と言われた、診断名のつかないひざ痛。筋肉が関わっているケースを多く診てきました。詳しくはひざ痛のページへ。
何回通えばいいですか？
状態によって異なります。一度受ければ、楽になるかどうかは、あなた自身が感じ取れます。感じなければ、続ける必要はありません。回数券の押売りや「〇回のコースが必要」といった案内は一切しません。来るかどうかを決めるのは、毎回あなたです。
——まだ決められない方へ。ここから先は、「なぜ、何をしても戻るのか」を、お話しします。
なぜ、何をしても戻るのか
- 原因は、骨の歪みではなく筋肉
- 歪みは原因ではなく結果。順番が逆
- セルフケアが届くのは表層まで。深部の原因には手が要る
一般論——医療機関・製薬会社・AIの回答に共通する説明
慢性的な腰痛・肩こり・首の痛み・緊張型頭痛の原因の多くは、筋肉です。姿勢や使いすぎで筋肉がこわばり、血行が悪くなって痛む。対処は、温める・ストレッチ・姿勢の見直し。ひざ痛は、変形や損傷など診断のつくものが中心とされます。そして、しびれ・脱力・安静にしても引かない痛み・経験のない激痛があるときは、整形外科などの受診が勧められます。
慢性的な腰痛・肩こり・首の痛み・緊張型頭痛の原因の多くは、筋肉です。姿勢や使いすぎで筋肉がこわばり、血行が悪くなって痛む。対処は、温める・ストレッチ・姿勢の見直し。ひざ痛は、変形や損傷など診断のつくものが中心とされます。そして、しびれ・脱力・安静にしても引かない痛み・経験のない激痛があるときは、整形外科などの受診が勧められます。
ここまでは、どこにでも書いてあることです。AIに聞いても、ほぼ同じ答えが返ってきます。私も、同じ見立てです。原因は、骨の歪みではなく、筋肉。20年、そこだけを診てきました。
そもそも、順番が逆なのです
歪むから痛いのではありません。痛みやコリを放置し、かばい続けるから、筋バランスが崩れて歪む。姿勢不良は原因ではなく結果——そして放置すれば、固定化します。結果の歪みだけを整えても、原因の筋肉が残っていれば、また歪む。だから、戻る。私がバキバキをやめた理由の、一つです。
セルフケアが届くのは、表層まで
違うのは、その先です。温めもストレッチも正しい。続けてください。ただ、それが届くのは表層の筋肉までです。日常生活のオーバーワークで深部に固まった発痛点（トリガーポイント）と炎症・癒着・小さな損傷——いま痛みを出している原因——には、外からのセルフケアは届きません。原因は深部にあり、レントゲンやMRIにも映りにくい。「異常なし」は、正確には「機械で見える異常はなし」という意味です。だから、揉んでも温めても、戻る。
ひざだけ、一言
変形や損傷など、検査で診断がつくひざ痛は、病院の領域です。ただ、レントゲンを撮っても「異常なし」——診断名のつかないひざ痛の多くは、筋肉から来ている。私はそう診てきました。
当院がすること
機械に映らない原因は、指と、あなたの痛覚で探します。「ここを押すと痛いですか」「どこに響きますか」——この二つが、当院の見つけ方です。そのうえで、この届かない深さに、手で直接はたらきかける。原因を手当てし、そのうえで負担のかからない体の使い方もお伝えします。原因を取っても、使い方がそのままなら、また新しい原因が作られるからです。セルフケアをやめてもらうためではなく、あなたのセルフケアが届く体を、先に作るためです。
必ず治る、とは言いません。それでも——「痛くない時間」「楽に過ごせる時間」を、少しでも長く保つ。それが、私の考えるトリガーポイント整体です。
→ 炎症・癒着・トリガーポイントの詳しい科学的説明は：トリガーポイント整体の科学的説明
このコースが約束すること
不安を煽って通わせるのではなく、ちゃんとラクにして、「いい状態を保ちたいから」と選ばれる。それが20年変わらない信条です。
もう一つの柱——骨盤・骨格のコース
当院の施術には、二つの柱があります。一つは、このページのトリガーポイント整体——筋肉の柱。もう一つが、骨盤・骨格の柱です。出産で開いた骨盤、妊活の骨盤ケア、O脚や反り腰。「歪みを治す」という看板は掲げません。結果ではなく、原因から見る——考え方は、このページと同じです。
深いコリに、届く。
「異常なし」と言われても、あきらめる必要はありません。マッサージやセルフケアに限界を感じたら、トリガーポイント整体をぜひ体感してください。
オンラインで予約する
お電話でのご予約 03-3723-1321
ナチュラルカイロプラクティック院 院長 小松泰範
自由が丘駅南口 徒歩1分｜東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル6F
営業時間 10:00〜20:00（土日祝〜18:00）｜TEL 03-3723-1321
【ご確認ください】当院の施術は医療行為ではありません。掲載の体験談は個人の感想であり、同様の変化をすべての方に保証するものではありません。病気の診断・治療は医療機関にご相談ください。