小松泰範– Author –
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秋はぎっくり腰のシーズン：起床時に腰が痛い人は要注意！
秋は寒暖差が激しく、腰に負担がかかりやすい季節です。特に朝晩の冷え込みによって、筋肉が硬直しやすく、ぎっくり腰のリスクが高まります。腰に不安を感じる方や、起床時に腰が痛いと感じる人は、特にこの時期は注意が必要です。午前中が一番危険であり... -
「食べるプラスティック」トランス脂肪酸について考える（マーガリンやショートニングなど）
世界各国で健康リスクが指摘され、規制が進んでいる「トランス脂肪酸」。一方で、日本では規制がほとんど行われていない現状があります。なぜトランス脂肪酸は「食べるプラスチック」とまで呼ばれ、私たちの健康に不安をもたらすのか？そして、なぜ日本で... -
【めまい・耳鳴り】内耳リンパ水腫と深い関係
内耳リンパ水腫とは 内耳リンパ水腫は、内耳内にあるリンパ液が過剰に溜まり、内耳の圧力が上がる状態です。内耳は音の伝達や体のバランスを保つ役割を担っていますが、リンパ液が溜まることでこれらの機能が乱れることがあります。 この状態が、めまいや... -
うつぶせ寝が首や腰の痛みを予防する！寝る姿勢を変えてみませんか？
【はじめに：ご注意ください】 本記事で紹介する**「うつぶせ寝」は、私個人のおすすめであり、一般的には「仰向け寝」**が良いとされています。 すでに首や肩が硬く、可動域が制限されており、うつぶせ寝がつらい方は、まずストレッチや整体、マッサージ... -
乳製品のリスクと子供の健康
本当に乳製品はやめた方が良い。近年、乳製品の有害性を訴える論文や書籍はたくさんありますが、読めば読むほどこわくなります。しかし、やめるのはとても大変です。私自身アイスやチーズは好きなので完全にやめる気持ちには到底なれません。 ただ... -
【産後の骨盤トラブルは当院で解決！】身体の変化に正しいケアで快適な日常を取り戻そう
産後の骨盤トラブルと解決方法 出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。特に、骨盤周りのトラブルは多くの産後ママが経験する悩みの一つです。骨盤の歪みや不安定さ、筋力の低下などが原因で、恥骨痛、尾てい骨痛、股関節痛といった症状が現れ、日常... -
産後の便漏れとは？原因と骨盤底筋矯正による解決法
産後の便漏れとは? 産後、骨盤底筋の弱化により発生する「便漏れ」は、多くの女性が直面するデリケートな問題です。便漏れは、産後の女性の生活の質を著しく低下させることがあり、適切な対応が求められます。以下では、便漏れの原因、放置することでの悪... -
新しいコロナワクチンについての心配事(レプリコンワクチン)
新しいコロナワクチンについての心配事 今年度(2024年)、コロナワクチンのタイプが変わり、レプリコンワクチンという新しい種類のワクチンが導入されることになりました。多くの方から「これって安全なの？」という声を聞きます。そのきっかけとなったのが... -
【お湯もれ】産後のお湯漏れとは？放置するリスクと骨盤底筋矯正での解決法
産後のお湯漏れとは？ 産後のお湯漏れの定義 産後のお湯漏れとは、入浴時に膣内にお湯が入り、その後漏れ出す現象のことを指します。多くの産後女性が経験する症状で、骨盤底筋が弱まることで膣の締まりが低下し、内部に水分が入りやすくなることが原因で... -
9月４・5日（水・木）・エレベーター使用停止のご案内
お客様各位 平素より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、当ビルではエレベーターの工事を実施することとなりました。つきましては、下記の期間中、エレベーターがご利用いただけませんので、何卒ご理解とご協力を賜りますようお...
