産後の体型戻し｜体重は戻ったのに産前の服が入らない方へ｜自由が丘
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体重は戻ったのに、
体重は戻ったのに、
産前のズボンが
入らない。
腰まわりがきつい。お尻で引っかかる。
体重計の数字は戻ったのに、服のサイズは戻らない。
その悩みに応えるために生まれたのが、当院の産後骨盤矯正です。
2007年から、産後の体型の変化に向き合ってきました。産前の服をもう一度着たい方は、当院にお任せください。
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産後から、服の着心地が変わった方へ
体重だけでは分からない、
体型の悩みがあります
- 産前のズボンが、腰やお尻で引っかかる
- 体重は戻ったのに、スカートの腰まわりがきつい
- お尻まわりが横に広がった感じがする
- 下腹だけがぽっこりしている
- 反り腰が気になり、立った姿が産前と違う
- 骨盤矯正に通ったけれど、服の入り方が変わらなかった
「もう少し痩せれば」と、体重だけを追いかけていませんか。
当院では、骨盤まわりの状態、お腹の張りや硬さ、立ち方・座り方まで確認します。気になっている変化に合わせて、施術を組み立てます。
同じ骨盤矯正でも、目的が違います
「歪みを整える」と、
「産後の開きを閉じる」。
姿勢が整った。腰が楽になった。
それでも、産前のズボンは入らない。
院長の妻の産後、普段の骨盤矯正では体型の悩みに応えられなかったことから、2007年に独自の手技を体系化しました。
- 歪みを整える矯正：姿勢や体の使い方に合わせて整えます。
- 産後の開きを閉じる矯正：腰・お尻まわりの体型の変化に対応します。
当院では、この2つを組み合わせます。
当院では、産後に腰・お尻まわりが広がったと感じる状態に対するこの手技を、「開いた骨盤を閉じる矯正」と呼んでいます。
姿勢だけでなく、
服の入り方まで確かめる。
これが、当院の産後骨盤矯正で大切にしていることです。
気になる場所に合わせた施術
骨盤だけでなく、
お腹と姿勢も見ます
腰・お尻まわりがきつい
産前の服がどこで引っかかるのか、骨盤まわりにどんな変化を感じているのかをうかがい、産後の開きを閉じる矯正を行います。
「骨盤矯正を受けたことがある」方も、受けてきた施術と、その後の変化を教えてください。
下腹がぽっこりしている
骨盤まわりだけでなく、お腹の張り・硬さ、立ったときのお腹の出方も確認します。
当院では、内臓まわりや、それを支えるお腹の状態にも目を向け、必要に応じて腹部への手技を組み合わせます。
腰・お尻まわりの変化と、お腹の変化を分けて確かめます。
反り腰や、お尻の下がりが気になる
腰や股関節の動き、立ち方・座り方を確認します。痛みや強いこりがある場合は、トリガーポイントを探して施術します。
そのうえで、抱っこのときに腰を反らせすぎていないか、片側ばかりに体重をかけていないかなど、普段の体の使い方を見直します。
施術と、毎日の使い方。その両方から整えていきます。
ご自身が分かる変化を大切に
変化は、
服の入り方で確かめてください
骨盤がどうなったかという説明だけでは、実感は湧きません。
当院では、施術前後の変化を次のようなところで確かめます。
- きつかったズボンが、腰やお尻を通りやすくなったか
- 座ったときの、服の締めつけが変わったか
- 腰・お尻まわりのシルエットが変わったか
- 立ったときや座ったときの安定感が変わったか
体重の変化と、体型の変化は分けて確認します。
産前のデニムが履けるようになった
産後2か月頃から通院。腰痛・肩こり・手首の痛みへの施術とともに、履けなくなっていた産前のデニムが履けるようになり、うれしかったと書かれています。
あさかさん｜2026年5月28日
掲載元の口コミを見る ↗
ホットペッパービューティー掲載口コミの要約です。個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。
矯正後のことも、初めにお伝えします
骨盤矯正には、
区切りがあります
「抱っこでまた開くなら、ずっと通わないといけないの？」
当院では、産後の開きと、育児中に生じる姿勢の偏りを分けて考えています。
これまで施術後の経過を確認してきた方では、次の妊娠・出産、大きな体重増加、加齢による変化を除き、普段の抱っこや授乳だけで、産後と同じ開きに戻る経過は見ていません。
骨盤矯正は、変化を確認して区切りをつけます。
その後に肩や腰がつらくなったときは、痛みに合わせたケアを行います。矯正を続けることと、育児の疲れをケアすることは分けてご案内します。
矯正した骨盤と、その後のケアについて通えないときも、自分でケアできるように
抱っこの方法や、
骨盤底筋の維持もお伝えします
体型の変化を確かめながら、これから続く育児で役立つこともお伝えします。
- 腰を反らせすぎずに抱っこする方法
- 授乳中の座り方と、体の支え方
- 骨盤底筋の働きを維持する方法
- ご自身の体に合わせたセルフケア
メンテナンスに通えなくても、自宅でできることがあります。
さらに引き締めたい方には、施術後の状態に合わせて、運動や体の使い方もご案内します。
施術後のセルフケアについて体型戻しの気になること
よくあるご質問
体重も減りますか？
体重を落とすための施術ではありません。
体重は戻ったのに服が入らない、腰・お尻まわりがきつい。そうした変化への施術です。減量を希望される場合は、食事や活動量も別に見直していきます。
産後6か月を過ぎています。もう遅いですか？
当院では、産後2年、3年とたってから来院し、服の入り方の変化を実感される方もいます。
半年を過ぎたからと、諦める必要はありません。今気になっている体型の変化をお聞かせください。
何回くらい通いますか？
体型を目的とした骨盤矯正は、1〜2週間に1回、5〜10回ほどが目安です。
まず一度、施術後の変化を確かめてください。服の入り方や骨盤まわりの変化を確認しながら、回数と区切りをご案内します。回数券や次回予約の強制はありません。
骨盤ベルトやガードルを使っていても受けられますか？
はい。どのようなものを、いつ使っているかお聞かせください。
外から支えることと、当院で行う骨盤矯正は別です。ベルトを使っていても服の入り方が変わらない方には、骨盤の状態に合わせて施術します。
腹筋運動を続けていますが、お腹が変わりません。
運動の種類や、どのようにお腹が気になるのかをうかがい、骨盤・お腹・姿勢を確認します。
お腹の中央が大きく盛り上がる、へこむ、痛むなどがある場合は、その状態を医療機関で確認してください。当院では、状態に合わせて施術とセルフケアを組み合わせます。
尿もれや腰痛も、一緒に受けられますか？
産後の体型のお悩みは、お任せください
しまったままの産前の服を、
もう一度着たい。
その希望から始めてください。
骨盤の矯正から、お腹や姿勢のケア、抱っこの方法まで。当院がまとめて対応します。
体型を中心に受けたい方は、産後骨盤矯正40分。肩や腰の痛みも一緒にケアしたい方は、60分コースをご覧ください。
自由が丘駅南口徒歩1分｜完全予約制
ナチュラルカイロプラクティック院
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