
産後のお湯もれ|お風呂上がりの不快感に、骨盤底筋矯正|自由が丘

産後のお湯もれ・骨盤底筋矯正|自由が丘
お風呂から出たあと、
お湯が漏れてくる。
体を拭いて服を着たのに、下着が濡れる。
動いた拍子に、お湯が出てくる。
「出産したから仕方ない」と、気になったまま過ごしていませんか。
当院では、産後のお湯もれにも骨盤底筋矯正を行っています。
- 服・下着を着けたまま
- 自宅での使い方もお伝えします
こんなことで
困っていませんか?
- 入浴後、しばらくしてからお湯が出てくる
- お風呂上がりに下着を替えることがある
- 温泉やプールのあとが気になる
- 産後、膣から空気が出ることもある
- 体操をしても、締める感覚が分からない
当院の骨盤底筋矯正
手技で骨盤底筋を
引き締め、鍛え直す。
この考え方を軸に、2007年から行っている当院独自の施術です。
手技で骨盤底筋に働きかける
いつ、どんな場面でお湯もれが起こるかをうかがい、施術を行います。圧の強さは調整します。
力が入りやすい姿勢をつくる
体操をしても、どこに力を入れるか分からない。そんな方にも、姿勢を整えながら締める感覚を確かめます。
自宅での使い方を身につける
骨盤底筋を日常で使い、維持する方法を練習します。通えないときも、自分でケアできるようにお伝えします。
服・下着を着けたまま受けられます。
膣内に触れる施術や、骨を鳴らす施術は行いません。
お風呂上がりの変化を
確かめてください。
施術中は、骨盤底筋に力を入れる感覚を確認します。その後、ご自宅で見ていただきたいのは次の3つです。
- お湯が出てくる回数は減ったか
- 漏れる量は変わったか
- 下着を替える回数は減ったか
締める感覚だけでなく、入浴後の変化を大切にします。
変化を確かめながら、施術の回数や間隔を決めます。変化がないまま、同じ方法を続けることは勧めません。
お湯もれと尿もれは、
起こる場面が違います。
入浴時に膣内へ入ったお湯が、あとから出てくる。これがお湯もれと呼ばれる悩みです。
くしゃみや抱っこで尿が漏れる方は、その症状もお聞かせください。起こる場面を分けて確認します。
くしゃみ・抱っこで漏れる方は、産後の尿もれページへ →よくあるご質問
産後何年もたっていますが、受けられますか?
はい。年数だけで対象外にはしていません。今のお湯もれの様子と、骨盤底筋の使い方を確認します。
体操をしても、うまく締められません。
そのような方へ、手技と姿勢への施術を行っています。力を入れる場所や姿勢を一緒に確かめ、使い方を練習します。
何回くらい通えばよいですか?
まず一度、施術前後の締める感覚を確かめてください。その後のお湯もれの頻度や量も見ながら、回数と間隔をご案内します。
婦人科で確認した方がよい場合はありますか?
痛み・出血・強いにおい・おりものの変化がある場合や、入浴と関係なく液体が漏れる場合は、婦人科で確認してください。
お風呂上がりを、気にせず過ごしたい方へ
産後のお湯もれは、
当院にお任せください。
手技による施術から、姿勢と日常の使い方まで。骨盤底筋のケアに取り組みます。
ご予約時に「お湯もれが気になる」とご記入ください。赤ちゃん連れでの来院もできます。
自由が丘駅南口徒歩1分
ナチュラルカイロプラクティック院
