自由が丘の腰痛整体｜痛みを和らげることに特化したトリガーポイント整体

整体と一言でいっても、目的はいろいろあります。

姿勢を整える整体。

疲労回復のための整体。

リラクゼーションを目的とした整体。

美容や骨盤を目的とした整体。

当院のトリガーポイント整体は、そのどれとも少し違います。

痛みを和らげることに特化した、治療系の整体です。

ここでいう「治療系」とは、病名を診断したり薬を処方したりするという意味ではありません。

癒しや美容を主目的とするのではなく、

「いまある痛みを、少しでも楽にする」

そこに目的を絞った手技という意味です。

当院は「整体なら何でもやる」整体院ではありません。

トリガーポイント整体では、痛みを和らげることに目的を絞っています。

腰が痛い。

だから腰を揉む。

それだけではありません。

腰、お尻、お腹の奥にある腸腰筋などを手で確かめながら、今の腰痛と関係している筋肉を探していきます。

そして、痛みの引き金になっているポイントに直接働きかける。

それが、当院のトリガーポイント整体です。

「腰痛だから、腰だけ揉む」ではありません

腰が痛ければ、腰に原因がある。

そう思うのは当然です。

でも20年腰痛を見ていると、そう単純ではない方を何人も見てきました。

腰を押しても、それほど痛くない。

ところがお尻を押すと、

「そこです」

と腰まで響く。

あるいは、お腹の奥にある腸腰筋に触れると、いつもの腰痛が再現される。

そういう方がいます。

だから私は、腰痛の方でも腰だけを見ません。

腰が痛い。でも、痛みと関係している筋肉が腰にあるとは限らない。

ここが、当院の腰痛整体の大きな特徴です。

こんな腰痛で来院されています

「これ、私かもしれない」と思うものはありませんか。

• 整形外科で検査を受け、大きな異常はないと言われた。でも腰は痛い
• 接骨院やマッサージでは楽になるけれど、すぐ戻る
• 朝、起き上がるときに腰が固い
• 長時間座っていると、夕方には腰がつらくなる
• 椅子から立ち上がる瞬間が痛い
• 抱っこや家事で腰が重くなる
• 湿布、ストレッチ、マッサージなど、いろいろ試した
• 「年齢」「姿勢」「運動不足」と言われたが、結局どうしたらいいのか分からない

こうした方に、私はまず筋肉を見ます。

腰痛には、まず医療機関で確認した方がいいものもあります。

骨や神経、病気の確認が必要なときは、そちらが先です。

一方、検査を受けても痛みが続いている方や、筋肉の硬さ・動作・圧痛との関係が強い方は、当院でも多く見ています。

当院が得意としているのは、こちらです。

トリガーポイント整体は「痛み」のための手技です

当院では、姿勢をきれいにするためにトリガーポイント整体をするわけではありません。

疲労回復だけを目的にするわけでもありません。

痛みや強いコリを和らげることが、第一の目的です。

トリガーポイントとは、押すと強く痛んだり、離れた場所まで痛みが響いたりする筋肉のポイントです。

腰痛の方なら、

「そこを押されると、いつもの腰に響く」
「まさにそこです」

という場所を探します。

レントゲンやMRIではなく、

手で触れる。

押してみる。

どこに響くかを聞く。

この繰り返しで、その人の痛みと関係している筋肉を探していきます。

初回60分で何をするのか

なぜ、マッサージをしても戻るのか

マッサージが悪いわけではありません。

温めることも、ストレッチもいい。

それで楽になるなら、続けてください。

ただ、

何度やっても戻るなら、同じ場所だけを繰り返し揉んでいても変わらないことがあります。

腰が痛い。

腰を揉む。

また腰が痛くなる。

そこで私は、一度場所を変えて考えます。

お尻はどうか。

腸腰筋はどうか。

太ももはどうか。

押したとき、腰へ痛みが響く筋肉はないか。

腰痛だから、腰だけを見る必要はない。

これが20年の臨床で私がたどり着いた考え方です。

「歪み」より先に、痛みを見る

腰痛の方は、

「骨盤が歪んでいます」
「姿勢が悪いからです」

と言われた経験があるかもしれません。

私は、少し順番を変えて見ています。

痛いから、かばう。

かばうから、立ち方や歩き方が変わる。

その結果、左右の筋バランスや姿勢が変わることもある。

だから私は、最初から「歪みを正す」ことを目的にはしません。

まず、痛みを和らげる。

楽になってからの方が、姿勢も運動も変えやすい。

トリガーポイント整体は、その最初の部分を担う手技です。

「異常なし」と言われても、腰痛は残ることがあります

検査で大きな異常が見つからなかった。

それは、とても大切な情報です。

でも、「大きな異常がない」ことと、「腰が痛くない」ことは同じではありません。

だから当院では、検査のあとも残っている痛みを、筋肉の側から見ます。

硬い場所はどこか。

押すとどこに響くか。

どの動きでつらいのか。

それを一つずつ確認していきます。

→ 手技の仕組みをもう少し詳しく：自由が丘のトリガーポイント整体｜慢性的な肩こり・腰痛・深いコリに

腰痛で来られた方の声

長年腰痛があり、いくつものマッサージ店へ行かれていた方。

「1回目のあと、とても身体が楽になった」
「今後はこちらにお願いしたい」

という声をいただきました。

首・背中・腰が長年つらかった方からは、

「当日だけでなく、翌日、翌々日と動きが良くなってきた」

という感想もいただいています。

また産後、抱っこで腰痛が強くなっていた方では、腰だけでなく腸腰筋を含めて施術したところ、

「抱っこのときの腰の重さが全然違う」

と伺ったケースもあります。

※個人の感想・経過であり、すべての方に同じ変化が起こることを保証するものではありません。

腰痛歴30年の方から言われた一言

こんな方には向いています

• 腰痛を「癒してほしい」のではなく、少しでも楽にしたい
• 腰だけを揉まれても戻ってしまう
• 強めの圧でも、悪いところをしっかり押してほしい
• 骨をボキボキ鳴らす施術は苦手
• 毎回コースを勧められるのが嫌
• 自分の体をきちんと見てもらいたい

逆に、「気持ちよく寝たい」「弱いマッサージで癒されたい」という方には、当院のトリガーポイント整体は合わないかもしれません。

当院は、リラクゼーションよりも痛みに向き合う整体です。

何回通えばいいですか？

状態によって違います。

最初から「10回必要です」と決めることはしません。

まず一度受けてください。

施術後に、「少し楽になった」「このやり方は自分に合いそうだ」と感じるかどうか。

そこから決めればいいと思っています。

回数券はありますが、有効期限はなく、ご家族でも共有できます。

購入を前提に施術を進めることはありません。

揉んでも戻る腰痛なら、同じことを繰り返さなくていい

腰痛だから腰を揉む。

それで楽になるなら、それでいい。

でも何度やっても戻るなら、

一度、腰以外も見てみる。

お尻。

腸腰筋。

腰と関係する筋肉。

そして、押したときにいつもの痛みが再現される場所。

そこへ直接働きかけて、まず痛みを和らげる。

それが、当院のトリガーポイント整体です。

自由が丘で「痛みのための整体」を探しているなら、一度ご相談ください。