便秘を今すぐ解消したい方にすぐに続行してほしい。

多くの人々が抱える【便秘の原因】は多様です。薬やサプリメント、漢方、運動、乳酸菌、食物繊維、水分摂取といった様々な解消法が知られていますが、まだ知らない方法で効果的に【便秘解消すぐ実行】を求める方へ、新しいアプローチをご紹介します。

便秘の原因とその対策

便秘になる主な原因のひとつは、日常の排便リズムの乱れ。赤ちゃんの頃は、便意を感じたら即座に反応するのが自然ですが、社会生活を送る大人になると、それが難しくなりがちです。このような日常の中でのリズムの乱れが、便秘の原因として大きく関わっています。

リズムトレーニングで【便秘解消すぐ実行】

便秘をすぐに解消する新しい方法として、【リズムトレーニング】をお勧めしています。

1. 毎日同じ時間にトイレの訪問（特に朝食後が効果的）
2. 4分から30分間、トイレに座り続ける。

この習慣を取り入れることで、体内の排便リズムを整えることができます。これは、条件反射を利用して体をトレーニングする方法です。

さらに、【整体や骨盤矯正とリズムトレーニング】の併用は、便秘解消に非常に効果的。当院では骨盤矯正後に10年ぶりの便意を感じ、リズムトレーニングの実践で10年の便秘生活を改善したという喜びの声も頂いています。

ホットペッパービューティーからご予約いただけます。