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【反り腰の治し方】骨盤矯正・筋トレ・ヨガでも治らない本当の理由 ——「反り腰」という言葉が、あなたを迷わせている 反り腰を治そうとして、骨盤矯正に通ったり、体幹トレーニングやヨガを頑張ったり……。それでも変わらなかった経験はありませんか？ 結論...

【なぜ何度もなるの？】 ぎっくり腰を繰り返す本当の理由とその対策 ぎっくり腰、一度経験した方ならわかると思いますが、あの「ビキッ！」という衝撃と激痛は、できることなら二度と味わいたくありません。 ところが—— 「数ヶ月おきに繰り返している」 「...

「そこもこっているけれど、つらいのはもう少し奥」。施術を受けていて、そう感じたことはありませんか。 強く押してもらっても、いつものつらさには届かない。押された場所が痛いだけで、動かしたときの痛みは変わらない。 必要なのは、圧を強くすること...

手技の研究と、施術の現場 「手で押したり、ほぐしたりして、本当に体は変わるの？」 手技による体の反応は、研究されています。ただし、調べた施術や対象者、確かめた変化は研究ごとに違います。 ここでは、手技を考えるうえで参考になる研究と、当院が現...

【首こり】と【肩こり】は何が違う？ 「肩こりは治ったけど、首のコリはどうしても取れない」そんな経験、ありませんか？  日本語 私は長年、整体師としてたくさんの体と向き合ってきました。そのなかで、ある実感があります。 肩こりはトレーニングやヨガ...