産後骨盤矯正とは

産後骨盤矯正とは、出産で開いた骨盤を産前の状態に近づける施術

一般には、そう説明されます。ただし当院では、開いた骨盤を「閉じる」ことと、姿勢の歪みを「整える」ことを、別の施術として分けています。

当院では、初回に検査とカウンセリングの時間をとります。体の状態を確かめてから、施術に入るためです。

産後骨盤矯正コース（約40分）は、初回9,600円から、2回目以降6,600円から。産後ケアを含む約60分のコース、90分のロングコースもあります。

始める時期

産後骨盤矯正を始めるのは、産後1ヶ月を過ぎてからが目安

出産で大きくなった子宮が元の大きさに戻っていく期間が、おおよそ産後1ヶ月です。悪露が落ち着き、1ヶ月健診で経過を確認してもらえる時期でもあります。骨盤を閉じる矯正は、ここを過ぎてから始めるのが目安だと考えています。

ただし、痛みや尿もれは別です。骨盤を大きく動かさずに、痛みの出ている場所へ直接向き合えるため、産後すぐでも対応できると考えています。始める時期も回数も終わり方も、悩みの種類で変わります。

1回目から変化を感じる方も、少なくありません。まずは「1回だけ来てみる」で大丈夫です。（変化の感じ方には個人差があります）

※1ヶ月健診での判断が優先します。経過に不安がある場合や、発熱・強い痛み・出血が続く場合は、まず産婦人科へご相談ください。

二種類の産後骨盤矯正

産後骨盤矯正の、よくある勘違い

産後骨盤矯正には、出産で開いた骨盤を閉じる矯正と、姿勢の歪みを整える矯正の二種類があります。同じ言葉で呼ばれていますが、目的も手技も結果も別のものです。

「失敗した」と感じるのは、施術が下手だったからではありません。あなたの希望と、その院の技術や見解が、噛み合っていなかったからです。

本来はどちらも必要です。それなのに、世の中の多くの院は「歪み」だけに偏っている──そう感じています。

体型・尿もれ

産後、体型が戻らない理由

体重が戻っても体型が戻らないのは、出産で開いた骨盤がそのままになっているためだと、私は見ています。歪みを整えるだけでは、開きは閉じません。

産前のズボンが入らない、尿もれがある

→ これは「開いた骨盤を閉じる」領域です。

「産後骨盤矯正に通ったのに悩みが解決しない」「体は楽になったが、矯正している感じがしない」。そう感じた経験のある方へ伝えたいことがあります。──そもそも「別のもの」を受けていた可能性です。あなたが望むケアと、提供されたケアが違ったのではないか、と見ています。

痛み

骨盤を閉じても、痛みは残る

恥骨痛・尾てい骨痛・ひざ痛・仙骨痛は、骨盤の開きとは別の原因で起きていることが多い。骨盤を閉じても、歪みを整えても、そこには直接届きません。

恥骨痛・尾てい骨痛・ひざ痛・仙骨痛

→ これは「痛み」の領域です。痛みには、その部位に直接届く、別のアプローチが必要だと考えています。

原因の切り分け

産後の不調は、骨盤だけが原因ではない

産後の不調は、歪み・開き・痛み・育児疲労の四つに分かれます。それぞれ構造が違うので、必要な手当ても違います。「産後の不調はすべて骨盤が原因」と原因を骨盤にこじつけるから、解決できないのだと私は考えています。

腰痛・肩こり・猫背・反り腰

→ これは「歪みを整える」領域です。当院も、当然これを行います。当たり前すぎて、ふだんアピールしないだけです。

疲れ・イライラ・冷え・便秘

→ これは「育児疲労」の領域です。抱っこ・授乳・家事──育児特有の体の使い方から来る疲れには、それに特化したケアが要ると考えています。骨盤の話ではありません。

産後の悩みは、情報を集めても、迷っていても、動きません。「いつか」「そのうち」と思っているあいだ、体はそのままです。そして待っている時間は、つらさが慢性化していく時間でもあります。（急性の痛みは特に、まず医療機関へ）

育児で忙しいのは、よく分かります。子連れでの外出が不安なのも。でも、あなたの悩みは、あなたが動かなければ、誰も動かしてくれません。

施術の考え方

病院で「異常なし」と言われた不調に、整体でできること

レントゲンやMRIは、骨の構造を見る道具です。筋膜の状態や骨盤底筋の働きは、画像に写りにくい。病院は「病気・骨折・変形」を診る場所で、画像はそのための道具です。

当院の「トリガーポイント整体」

手技による物理的刺激は、細胞レベルの反応のきっかけになると考えられています。これをメカノトランスダクションといいます。適切な刺激が患部に届くと、細胞が修復に向かう反応を始め、血流や筋膜の状態に変化が起こる──近年の研究では、そうした方向が示唆されています。私が重視するのは「何で刺激するか」ではなく「どこに、どれだけの刺激を届けるか」。20年の触診経験が、患部を見極めます。

お客様の声

数千人の産後ママから

掲載許可をいただいた声の一部をご紹介します。

料金案内

コース＆料金

料金と通院の考え方を、あわせてご案内します。

【免責事項】当院の施術は整体の観点によるケアであり、医療行為・診断ではありません。特定の疾患の治療や、症状の変化を保証するものではありません。診断・治療は医療機関をご利用ください。本ページの機序に関する記述は、院長の臨床的見解を含み、医学的に証明されたものではありません。施術による変化には個人差があり、回復を保証するものではありません。当院は医療機関との境界を守り、施術の対象外と判断した場合や、医療的な対応が必要と考えられる場合には、産婦人科・整形外科など適切な専門医への受診をおすすめしています。

「自分だけのためにお金を使っていいのか」と感じている方へ。産後ケアを後回しにした結果、数年後に腰痛・尿もれ・体型の悩みが慢性化するケースを20年でたくさん見てきました。今ケアする方が、長期的には家族全員にとってプラスになると考えています。

「産後6か月を過ぎたら手遅れ」の通説について詳しく書いています。

References

参考文献

※上記は関連する研究分野の文献です。特定の施術効果を証明するものとして引用しているのではなく、考え方の背景として挙げています。

私の立場

論文は、後からついてくる

これらの論文を読みながら、感慨深くなりました。息子が生まれ、妻の骨盤と向き合い、試行錯誤で始めた研究。当時、誰も正解を教えてくれませんでした。自分で考え、手で確かめ、辿り着いた施術法です。

論文とは、すでに起きている現象を、後から言葉で説明するものだと私は捉えています。論文がないことは、結果がないことではありません。

万有引力が証明されるずっと前から、リンゴは地面に落ちていました。法則は、現象を生み出したのではなく、すでに起きていたことに、後から名前をつけただけです。

論文がないからと決めつけていては、新しいことは何も見つかりません。私が20年やってきたのは、論文を待つことではなく、目の前の体に手で応えることでした。そしていま、世界の研究が、その手応えと重なる方向を少しずつ示し始めていると感じています。