【ひざ痛】医者や接骨院以外の方法を探している、まだ「あきらめていない」あなたへ

「階段の上り下りがつらい」 「立ち上がる瞬間に、膝に鋭い痛みが走る」 「このまま放っておいたら、いつか歩けなくなるのでは……」

自由が丘という街で、そんな不安を抱えながら、整形外科や接骨院をいくつも回っている方は少なくありません。

「ヒアルロン酸を打っても、その時だけ」 「湿布と痛み止めで様子を見ましょうと言われるだけ」 「痛みに耐えて筋トレをしているのに、一向に良くならない」

これ以上、膝の治療で失敗したくないと願うのは、あなたの人生の自由度（歩ける喜び）がかかっているからこそ、当然の思いです。

私はこの地で20年、多くの方の膝を救ってきました。 その経験から、あなたがこれまで「失敗」してきた本当の理由と、まだあきらめなくていい根拠をお話しします。

1. その言葉に、縛られていませんか？

もしあなたが病院で次のようなことを言われてきたのなら、まずはその呪縛を解く必要があります。

• 「軟骨がすり減っているから、年のせいですね」

• 「筋肉が足りないから、スクワットをして鍛えなさい」

• 「変形しているから、手術しかありません」

これらはすべて、痛みを引き起こしている「要因（きっかけ）」ではあっても、「痛みの正体（原因）」そのものではありません。 本当の原因にアプローチしていないのであれば、あなたの膝の痛みが改善する可能性は、まだ十分にあります。

2. 事実：軟骨には「神経」がありません

冷静に考えてみてください。軟骨には神経が通っていません。 つまり、軟骨がどれだけすり減っても、それ自体が「痛み」を感じることは不可能なのです。

もし本当に「軟骨のすり減り」が原因なら、痛みに波があるはずがありません。 「雨の日は痛い」「お風呂に入ると楽になる」。そうやって痛みが変化するのは、軟骨ではなく周りの組織（炎症や癒着）に原因があるからです。

軟骨に神経がない以上、そこは痛みの発信源ではありません。

3. 痛い時の「筋トレ」は、火に油を注ぐ行為です

「膝を支えるために、筋肉を鍛えましょう」 そう言われて必死に筋トレを頑張り、余計に痛くなった経験はありませんか？

膝が痛い本当の理由は、筋肉が弱いからではなく、膝の周りの組織が**「炎症」を起こし、あるいは「癒着」してガチガチに固まっているから**です。

想像してみてください。炎症を起こしている傷口を、無理やり引っ張って動かしたらどうなりますか？ 痛い時の筋トレは、悲鳴を上げている組織をさらに痛めつけているだけです。「鍛える」前に、まずは「癒着を剥がして動ける状態にする」。これが現実的な順番です。

4. 臨床20年の結論：真犯人は「癒着」である

私の20年の臨床では、変形が進んでいても、軟骨が薄くなっていても、スタスタと歩けるようになる方を数え切れないほど見てきました。

それは、骨の形を治そうとするのではなく、「今、現実に痛みの信号を出している組織の癒着」をピンポイントで取り除いていくからです。

• 痛みの芯を捉える触診

• 癒着を剥がし、関節の動きをスムーズにする手技

• 炎症を鎮め、組織が回復できる環境を整える

これこそが、対症療法ではない、私の「現実主義」の膝治療です。

「どこに行っても同じだ」とあきらめる前に

「もう一生、付き合っていくしかない」 そう自分を納得させるのは、一度私に相談してからでも遅くはありません。

これまで言われてきた「年のせい」「筋肉不足」という言葉を一度忘れて、あなたの身体に起きている**「癒着」という真実**に向き合ってみませんか？

自由が丘で20年磨き上げたこの技術が、あなたの「また自由に歩きたい」という願いを叶える、最後の砦になります。

「もう二度と整体選びで失敗したくない」 そう思うのであれば、一度、その膝を私に見せてください。

【ご一読ください】 本記事は、当院の20年にわたる臨床経験に基づいた独自の見解を述べています。膝の痛みには重大な疾患（骨折、感染症、腫瘍など）が隠れている場合もあります。まずは医療機関を受診し、医師の診断を受けることをお勧めします。当院では、医学的検査では見えにくい「筋肉や組織の癒着」にフォーカスし、あなたの「動ける身体」をサポートします。