産褥期のサポートに、骨盤ベルトやガードル、産後インナーは意味があります。ゆるんだ骨盤を、外から支える。それ自体は、悪いことではありません。

ただ——きつすぎる固定を長く続けると、骨盤（仙腸関節）が“締まる”より“動かない”方に傾く心配があります。関節は、締めるだけでなく、適度に動かしてこそ、本来の位置に戻っていくもの。締めっぱなしは、かえって戻りを妨げることがあると見ています。

だから当院は、固定と並行して、関節を“動かす”ことをセットですすめます。締めるだけにしない。それが、ベルトやインナーを活かすコツだと考えています。

「産後6ヶ月を過ぎたら手遅れ」——よく言われます。でも、その医学的な裏づけは、はっきりしません。

産前に戻すのに、締切を設ける理由が、私には見当たりません。実際、産後2年、3年と経ってからでも、変化を実感される方を見てきました。

“6ヶ月まで”という期限は、焦りを生みます。焦りは、商品やサービスを選ばせやすい。でも、体はそんなに単純ではありません。あなたのペースで、戻していけます。

リラキシンと“6ヶ月リミット説” →

体型戻し → 産前の“位置”に戻すこと（骨盤・内臓・姿勢／当院の仕事）
ダイエット → 代謝を整えて“体重”を変えること

この2つを混同すると、遠回りになります。
体重も気になる方は、産後ダイエットについての詳しい説明をご覧ください。

産後ダイエットについて詳しく →