【顎関節症の予防に整体が効果的!】歯ぎしりの習慣に注意

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【顎関節症の予防に整体が効果的!】

日頃のストレスから、無意識のうちに歯を食いしばる「歯ぎしり」の習慣がある方は多いのではないでしょうか。一時的な歯ぎしりなら問題ありませんが、この習慣が長く続くとトラブルの原因になる可能性があります。歯ぎしりが続くと、顎の関節や筋肉に過度の負担がかかり、顎関節症を引き起こすリスクが高まるのです。

顎関節症とは

顎の関節の異常や顎周りの筋肉の緊張により、以下のような症状が出る病態を指します。

  • 顎の痛み
  • 口を大きく開けにくい
  • 顎を動かすとカキカキ音がする
  • 頭痛や肩こりが続く

このような症状が出ると日常生活に支障が出るため、顎関節症は決して放置できる病気ではありません。歯ぎしりが続く場合は、予防対策が不可欠です。

整体で顎関節症を予防

顎関節症の予防では、整体によるアプローチが有効な手段となります。整体では、顎周りの筋肉の緊張をほぐしていきます。さらに、ズレた顎の位置を手技で正常な状態に調整していきます。これにより、顎関節への負担が軽減され、歯ぎしりの習慣も改善されていくのです。

生活習慣の見直しや、歯科医によるマウスピース作成なども合わせて行うと、より確実に顎関節症のリスクを下げられます。

歯ぎしりは気づきにくい癖ですが、放置は危険です。整体で顎のケアを行い、適切な対策を講じることが大切です。些細な違和感があれば、早めに専門家に相談しましょう。健やかな顎を維持し、お口の健康を守るためにも、予防対策から始めましょう。

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この記事を書いた人

■ 肩書き
自由が丘の整体院  ナチュラルカイロプラクティック院 院長
整体・妊活・産後骨盤ケア専門家 / 著述家

■ プロフィール本文
2006年に東京・自由が丘で整体院を開設して以来、臨床歴20年の中で数千人を超える出産前後の女性をサポートしてきました。

私は、単に痛みを抑えるだけでなく、骨格構造から根本的に「体が整う環境」を作ることを使命としています。特に産後の尿もれや体型変化に対しては、独自の骨盤アプローチを確立。多くの女性に共通する「反り腰」や骨盤の歪みが、骨盤底筋の働きを著しく低下させている事実に着目し、筋トレを強いるのではなく、手技によって骨盤を正しい位置へ戻し、筋肉のロックを解くことで諸症状を改善へと導いてきました。病院や一般的な整体では解決しなかった「産後の構造的問題」を、20年の臨床経験に基づいた確かな技術でサポートいたします。

私生活では、双子を含む三児の父親でもあります。不妊治療の経験、過酷な育児、家庭での体の変化を身をもって知る「当院の当事者」としての視点も、私の治療の根幹にあります。

臨床の現場から得た「本物の一次情報」を発信し、皆様が健康で幸せな生活を送れるよう、自由が丘の地で全力でサービスを提供してまいります。

■ 専門分野・実績
骨盤・反り腰の構造矯正(独自の産後骨盤アプローチ) ・産後トラブルの改善手技(尿もれ、骨盤底筋の機能回復) ・妊活環境づくり(自律神経・深部筋調整) ・延べ数千人の臨床実績

■ 著書
『牛乳はホルモン剤だった?』 『妊娠の敵は、“7つの食毒”』

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