「痛めてしまったものは仕方がない。でも、ここからが肝心です」

自由が丘で寝違えのご相談を受ける際、私はまずこうお伝えします。軽度であれば数日で楽になることもありますが、寝違えは「今すぐ魔法のように消えるもの」ではありません。しかし、「ただ放置して治るのを待つ」ことには、実は大きなリスクが隠れています。

なぜ「安静にして完治を待つ」と問題なのか

寝違えの多くは下部頸椎（首の付け根）周辺に炎症が起きています。この炎症をただ放置し、痛いからと全く動かさずに安静を続けてしまうと、以下のような「不可逆的（元に戻らない）」な変化が組織に起こる恐れがあります。

• 組織の癒着： 炎症の修復過程で、筋肉や筋膜がベタっとくっつき、動きを固めてしまう。
• 肉芽（にくげ）変化： 筋肉が「やけどの跡」のように硬く変質し、柔軟性を失う。
• 「寝違え癖」の形成： 可動域が狭まったまま固まることで、少しの負荷でまた痛める悪循環に陥る。

「治ったはずなのに、首が回りにくくなった」「何度も寝違えを繰り返す」という方は、この癒着が原因であることが非常に多いのです。

自由が丘の当院が提案する「最良の自然治癒」

整体の役割は、単に痛みを抑えることではなく、自然治癒を正しい方向へ導き、早めることです。当院のトリガーポイント整体では、炎症を無理に刺激せず、周辺の筋肉を適切にほぐし、可動域をキープしながら回復を待ちます。

動かし、ほぐし、循環を保つ。これにより、筋肉が「硬い肉芽」になるのを防ぎ、しなやかな状態のまま完治を目指せます。今すぐ楽になりたい気持ちに寄り添いながらも、5年後、10年後の首の健康を守るための施術を行います。

「癖」になる前に、自由が丘で適切なケアを

寝違えを「よくあること」と侮らず、組織が固まる前に専門的な処置を行うことが、一生ものの首を作る第一歩です。自由が丘の当院が、あなたの体の“整う力”を誠実にサポートします。

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