「腸腰筋の冷え」が不妊を招く?自律神経・腸内細菌・セロトニンの深い関係

自律神経・腸内細菌・セロトニン
——なぜ「腸腰筋の冷え」の放置が不妊のリスクになるのか

「妊活のために食事に気をつけ、サプリも飲んでいる。でも結果が出ない……」もしあなたがそう感じているなら、見落としているのは「腸の温度」と「自律神経」のつながりかもしれません。実は、骨盤の深部にある「腸腰筋の冷え」を放置することは、脳のホルモンバランスを崩す大きな引き金になります。
目次

1. 腸は「セロトニン」の工場。冷えは生産をストップさせる

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」。実はその約90%は脳ではなく「腸」で作られています。そして、このセロトニンを合成しているのが腸内細菌たちです。

【負の連鎖のメカニズム】

  1. 腸腰筋の冷え: 腸のすぐ隣にある筋肉が冷え、腸の温度が下がる。
  2. 腸内細菌の活動低下: 細菌は温度に敏感。冷えると善玉菌が働けなくなる。
  3. セロトニン不足: 原料が作れず、脳へ送られるホルモンが激減する。

セロトニンが不足すると自律神経は「緊張モード(交感神経優位)」に固定されます。これが、以前お伝えした脳の過緊張や寝違え、そして不妊の大きな要因となるのです。

2. なぜ「脳の緊張」が不妊を招くのか

脳が緊張モードにあるとき、体は「今は生命の危機だ(戦うか逃げるか)」と判断します。すると、生命維持に直接関係のない「生殖(妊娠)」の優先順位を後回しにしてしまいます。

  • 血管の収縮: 子宮や卵巣への血流がカットされ、エネルギーが筋肉へ回る。
  • 排卵リズムの狂い: 脳(視床下部)からの指令が乱れ、ホルモンバランスが崩れる。
  • 着床の拒絶: 免疫系が過敏になり、受精卵を「異物」とみなしてしまうリスク。

つまり、腸腰筋が冷えていることは、物理的な血流の問題だけでなく、脳を「妊娠拒否モード」にさせていることと同義なのです。

「構造・温度・生化学」の三位一体ケア

当院がただ揉むだけの整体を行わない理由が、ここにあります。不妊という悩みを解決するには、以下の3つのアプローチが不可欠です。

① 物理的ケア: 腸腰筋の癒着を剥がし、腸が動けるスペースを作る。

② 温度のケア: 内部から温め、腸内細菌(セロトニン工場)を再起動させる。

③ 知識のケア: 小麦や砂糖など、腸内環境を荒らす食事を控え、自律神経を整える。

体はすべて、つながっています。

腰が痛い、寝違えを繰り返す、冷え性が治らない。これらはすべて、あなたの妊娠を支える「腸と脳」からのメッセージかもしれません。

原因不明と諦める前に、あなたの「内側の環境」を再構築してみませんか?

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この記事を書いた人

2006年から東京の自由が丘で整体院を開設して以来、私は数千人の出産後のママたちをサポートしてきました。皆様が健康と安心を取り戻す手助けをすることは、私にとって最も報われる仕事の一部です。

さらに、私自身も双子を含む三児の父親としての経験があり、これらの個人的な育児経験も治療に活かしています。家庭と職業の両方で得た知識を組み合わせることで、患者の皆さんに対してより包括的で理解のある治療を提供できると信じています。

私の目指すものは、臨床の現場で得た本物の情報を発信し、皆さんが健康で幸せな生活を送ることができるようサポートすることです。これからも、自由が丘の整体院で皆さんの健康と幸せのために、全力でサービスを提供してまいります

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