【慢性疲労】の原因と整体の効果について

慢性疲労とは何でしょうか？

慢性疲労、あるいは一般的に知られる名前での「慢性疲労症候群（Chronic Fatigue Syndrome：CFS）」は、6ヶ月以上持続する原因不明の疲労感を主症状とする疾患です。これは、単に日常の仕事や活動による疲れとは異なり、長期にわたり体感される深刻な疲労です。

この疲労は、通常の休息や睡眠では解消されず、日常生活や社会的な活動に大きな支障をきたします。多くの場合、突然の発症や持病とは関係なく現れるため、その原因を特定することは難しいとされています。

主な症状

• 極度の疲労
• 睡眠障害
• 集中力の低下
• 頭痛や筋肉痛
• 腸内障害

慢性疲労の原因：多角的な視点からの考察

慢性疲労症候群（CFS）の原因は明確には解明されていませんが、いくつかの要素が組み合わさって影響を与えている可能性が考えられます。

1. 生物学的要因

• ウイルス感染: エプスタイン・バールウイルス（EBV）やヒトヘルペスウイルス6（HHV-6）などのウイルスが関連しているとされる場合があります。
• 免疫システム: 慢性疲労症候群患者の一部には、免疫システムの異常が見られることが報告されています。

2. 精神的・感情的要因

• ストレス: 長期間の高度なストレスは、疲労感を引き起こす可能性があります。
• うつ病や不安: これらの精神的健康問題も、疲労感に寄与する場合があります。

3. 生活習慣

• 不規則な睡眠: 睡眠の質や量が不足すると、慢性的な疲労感が増加する可能性があります。
• 不適切な食生活: ビタミンやミネラルが不足すると、身体が疲れやすくなることがあります。

4. 環境的要因

• 職場の環境: 過度な仕事量や人間関係のストレスも、疲労を感じる一因となる場合があります。
• 化学物質: ある種の化学物質やアレルゲンに曝露されることも、疲労感を引き起こす可能性が考えられます。

5. その他の医学的要因

• 慢性的な疾患: 糖尿病、心臓病、腎臓病など、他の慢性的な疾患が潜在的な原因となることもあります。

慢性疲労の原因は個々に異なるため、一人ひとりの生活状況や身体状況に応じた多角的なアプローチが必要です。当院では、それぞれの患者さまに合わせて、最適な治療プランを提供しています。

自律神経と慢性疲労：整体でバランスを取り戻す

慢性疲労と自律神経失調が関連しているケースは少なくありません。特に交感神経が過度に活性化することで、体は常に高い緊張状態にあり、その結果、持続的な疲労感、不眠、集中力の低下など多くの問題を引き起こします。

整体で副交感神経を刺激

整体や手技療法は、副交感神経を刺激して交感神経の過活動を抑制する効果が期待されます。副交感神経が活性化すると、心拍数が落ち着き、血圧が正常化し、筋肉の緊張が解けるなど、リラクゼーションと回復の状態に体を導きます。

自由が丘で【慢性疲労】の整体院をお探しなら

自由が丘エリアで慢性疲労に悩んでいる方に対して、当院は一人ひとりの症状と生活習慣に合わせたカスタマイズされた整体プランを提供しています。特に交感神経の過活動が疑われるケースには、副交感神経を刺激しバランスを整える手法を用います。新たな健康と活力を取り戻すお手伝いをしています。

おすすめの整体コースは【トリガーポイント整体】です。

まとめ

交感神経の過活動と副交感神経の不足は、慢性疲労の一因となる可能性があります。整体療法は、この不均衡を解消する有効な手段となるかもしれません。気になる方は、ぜひ自由が丘の当院までお越しください。