骨盤矯正を行うと腰痛は改善されますか？

産後の骨盤矯正が腰痛に与える影響

Q: 骨盤矯正を行うと腰痛は改善されますか？

A: この質問に対する答えは、はい、腰痛は改善される可能性が高く、予防にも効果的です。ただし、骨盤矯正後に腰痛が完全になくなるとは限りません。

腰痛の原因は多岐にわたります。たとえば：

• 筋肉性の腰痛：主に筋肉の疲労や柔軟性不足が原因です。
• 椎間板性の腰痛：椎間板の問題による痛みです。
• 関節性の腰痛：関節の異常や損傷が原因です。
• 内臓系の腰痛：内臓疾患が原因で発生することがあります。
• 心因性の腰痛：ストレスや精神的要因が影響する場合があります。

特に産後は、抱っこや授乳姿勢などが原因で筋肉が疲労し、乳酸が蓄積され、痛みを引き起こすことがあります。産後の骨盤矯正は、骨盤の安定性を取り戻し、腰への負担を軽減することで、これらの腰痛を緩和し、予防する効果が期待できます。

しかし、産後の腰痛予防と治療には、骨盤矯正だけでなく、生活習慣の見直しや継続的なメンテナンスが重要です。適切な体勢の維持や筋肉の柔軟性を高め、筋肉内の血流を改善することが、腰痛を防ぐためには不可欠です。

これらの要素を組み合わせることで、産後の腰痛のリスクを減らし、より健康な生活を送ることができます。詳細な情報や個別のアドバイスが必要な方は、当院のホームページまたは直接お問い合わせください。