骨盤の役割と歪む原因とは?

歪んだ骨盤を示すイラスト

骨盤の役割と歪む原因について

 

骨盤は人間の身体の中で非常に重要な部位の一つです。しかし、生活習慣や姿勢の問題から、骨盤の歪みが生じることがあります。

【骨盤の役割】

骨盤は、私たちの身体で大変重要な役割を果たしています。まず、骨盤は私たちの上半身の重さを支える基盤としての役割があります。また、歩行や運動をする際には、骨盤がしっかりと動き、身体のバランスを取る役割も持っています。さらに、内臓を保護するシールドのような役割や、女性の場合、出産時の通路となる役割も果たしています。詳しくは、当院の骨盤に関する詳細ページをご覧ください。

【骨盤の動き】

当院に来院する人の中には「骨盤は動かない」とか「骨盤は動かない方が良い」と考える方がいますが、実は私たちが歩く、走る、座る、立つ、さまざまな動作の際に、微細に動いています。この動きが正常であれば、身体のバランスも保たれ、疲れにくくなるのです。

【骨盤が歪む原因】

骨盤の歪みの原因としては、悪い姿勢、運動不足、生活習慣の乱れ、過度のストレスなどが挙げられます。これらの要因により、骨盤周辺の筋肉や靭帯に緊張が生じ、骨盤が歪むことがあるのです。また、特に女性においては、妊娠や出産も骨盤の歪みの原因となることがあります。

【まとめ】

骨盤の歪みは、悪い姿勢や生活習慣の問題から生じることが多いですが、正しい姿勢の維持や適切な運動を取り入れることで、その歪みは改善可能です。歪んだ骨盤は、身体のバランスを崩し、さまざまな不調を引き起こすリスクがあるため、注意が必要です。

 

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この記事を書いた人

■ 肩書き
自由が丘の整体院  ナチュラルカイロプラクティック院 院長
整体・妊活・産後骨盤ケア専門家 / 著述家

■ プロフィール本文
2006年に東京・自由が丘で整体院を開設して以来、臨床歴20年の中で数千人を超える出産前後の女性をサポートしてきました。

私は、単に痛みを抑えるだけでなく、骨格構造から根本的に「体が整う環境」を作ることを使命としています。特に産後の尿もれや体型変化に対しては、独自の骨盤アプローチを確立。多くの女性に共通する「反り腰」や骨盤の歪みが、骨盤底筋の働きを著しく低下させている事実に着目し、筋トレを強いるのではなく、手技によって骨盤を正しい位置へ戻し、筋肉のロックを解くことで諸症状を改善へと導いてきました。病院や一般的な整体では解決しなかった「産後の構造的問題」を、20年の臨床経験に基づいた確かな技術でサポートいたします。

私生活では、双子を含む三児の父親でもあります。不妊治療の経験、過酷な育児、家庭での体の変化を身をもって知る「当院の当事者」としての視点も、私の治療の根幹にあります。

臨床の現場から得た「本物の一次情報」を発信し、皆様が健康で幸せな生活を送れるよう、自由が丘の地で全力でサービスを提供してまいります。

■ 専門分野・実績
骨盤・反り腰の構造矯正(独自の産後骨盤アプローチ) ・産後トラブルの改善手技(尿もれ、骨盤底筋の機能回復) ・妊活環境づくり(自律神経・深部筋調整) ・延べ数千人の臨床実績

■ 著書
『牛乳はホルモン剤だった?』 『妊娠の敵は、“7つの食毒”』

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