産後ケアの体験談：体型・腰痛・生理痛が改善！

産後ケアの体験談：体型・腰痛・生理痛が改善！

妊娠中の食べつわりの影響で、産後の体重はなんと17キロ増加。もともと腰痛とは無縁でしたが、育児の疲れなのか、骨盤の影響なのか、あるいは体重のせいなのか分からないけれど、とにかく産後の体型を早く戻したい一心で施術を受けることにしました。

産後の骨盤矯正だけじゃない、食生活の改善が鍵だった！

施術を受けた際、「骨盤はすぐに戻るから心配しなくて大丈夫」と言われ、ホッとしたものの、それと同時に食生活の改善が必要だと指導を受けました。これまで意識してこなかった食事を見直し、先生のアドバイスに従って少しずつ変えていくことに。

産後のダイエット成功！

数か月経ち、気づけば体重は妊娠前よりも3キロ減少。つまり、トータルで20キロの減量に成功しました！今までどんなダイエットをしてもなかなか結果が出なかったのに、食生活の改善と骨盤ケアを組み合わせたことで、ここまで変わるとは驚きでした。

腰痛と生理痛の変化

腰痛はたまに感じることがあるものの、以前に比べるとかなり軽減。そして何より驚いたのは、産後10か月で生理が再開した際、あれほど重かった生理痛がほとんどなくなり、出血量もかなり減ったこと。

先生によると、「乳製品と小麦を控えることで、生殖器系の働きが正常に戻る」とのこと。確かに、食事を見直したことでホルモンバランスが整ったのかもしれません。

産後のケアは骨盤矯正だけじゃない！

今回の経験を通じて、産後のケアは骨盤矯正だけではなく、食生活の改善や育児の悩みへの対応など、総合的なサポートが重要だと実感しました。施術だけでなく、産後の体の変化や育児に関する的確なアドバイスをいただけたことに本当に感謝しています。

産後の体型や体調の変化に悩んでいる方は、ぜひ骨盤矯正だけでなく、トータルケアを考えてみてください！