【夏バテ】の原因と整体の効果について

暑い夏の日に疲れ果てている人のイラスト
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【夏バテ】の原因と整体の効果

夏が来ると多くの人が感じる「夏バテ」。でも、実際に夏バテとは何でしょうか?今回は、その原因から症状、そして解消法に至るまでを整体の観点から解説します。

夏バテとは何でしょうか?

夏バテとは、暑さや湿気などの夏特有の環境要因が影響して、体調を崩してしまう現象を指します。疲れやすい、食欲がない、気力が湧かないなど、一般的にエネルギーが低下します。

夏バテの原因

  1. 高温多湿による体温調節の失敗
  2. 水分・塩分の不足
  3. 疲労物質の蓄積
  4. 自律神経の乱れ

高温や湿気が体温を上げ、その調節に失敗すると体調を崩しやすくなります。また、汗をかくことで水分や塩分が失われ、疲労物質が体内に蓄積されます。

夏バテの症状

  • 疲れやすい
  • 食欲が減少
  • 睡眠の質が低下
  • 集中力の低下
  • 気力がない

上記のような症状が現れる場合、夏バテの可能性が高いです。

自由が丘で【夏バテ解消】の整体院をお探しなら

自由が丘エリアで夏バテに悩む方に、当院は特化した整体プランを提供しています。自律神経のバランスを整え、疲労物質の排出を促す手法を採用しています。食欲が減退した人のしたアドバイスも行っており、夏バテからの脱却をお手伝いします。

おすすめの整体コースは【トリガーポイント整体】です。

まとめ

夏バテは暑さや湿気、疲労などが組み合わさって起こる現象です。特に自律神経の乱れが関係しているケースも多く、整体によってそのバランスを取り戻すことが可能です。自由が丘で夏バテに悩む方は、ぜひ当院までお越しください。

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この記事を書いた人

■ 肩書き
自由が丘の整体院  ナチュラルカイロプラクティック院 院長
整体・妊活・産後骨盤ケア専門家 / 著述家

■ プロフィール本文
2006年に東京・自由が丘で整体院を開設して以来、臨床歴20年の中で数千人を超える出産前後の女性をサポートしてきました。

私は、単に痛みを抑えるだけでなく、骨格構造から根本的に「体が整う環境」を作ることを使命としています。特に産後の尿もれや体型変化に対しては、独自の骨盤アプローチを確立。多くの女性に共通する「反り腰」や骨盤の歪みが、骨盤底筋の働きを著しく低下させている事実に着目し、筋トレを強いるのではなく、手技によって骨盤を正しい位置へ戻し、筋肉のロックを解くことで諸症状を改善へと導いてきました。病院や一般的な整体では解決しなかった「産後の構造的問題」を、20年の臨床経験に基づいた確かな技術でサポートいたします。

私生活では、双子を含む三児の父親でもあります。不妊治療の経験、過酷な育児、家庭での体の変化を身をもって知る「当院の当事者」としての視点も、私の治療の根幹にあります。

臨床の現場から得た「本物の一次情報」を発信し、皆様が健康で幸せな生活を送れるよう、自由が丘の地で全力でサービスを提供してまいります。

■ 専門分野・実績
骨盤・反り腰の構造矯正(独自の産後骨盤アプローチ) ・産後トラブルの改善手技(尿もれ、骨盤底筋の機能回復) ・妊活環境づくり(自律神経・深部筋調整) ・延べ数千人の臨床実績

■ 著書
『牛乳はホルモン剤だった?』 『妊娠の敵は、“7つの食毒”』

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