トリガーポイントセラピーとは、自由が丘の整体師が20年続けた理由

「筋肉が硬くなっていますね」
「張りがありますね」
「乳酸が溜まっているから」
「姿勢が悪いから腰に負担がかかっています」

施術を受けるたびに、こんな説明をされてきた方は多いと思います。

でも正直なところ、「で、それってどういう意味？」と思いませんでしたか。

硬い、張っている、乳酸が溜まっている。言葉はわかる。でも何が起きているのか、なぜ治らないのかは、よくわからないまま。

病院に行きました。レントゲンを撮りました。

「異常はありません」

でも痛い。明らかに痛いのに、異常がないと言われる。結局「様子を見ましょう」と湿布と痛み止めを渡されて終わり。

その痛みは本物なのに、検査には映らない。だから「異常なし」になる。でも痛みは消えない。この矛盾の中で、ずっと我慢してきた方がたくさんいます。

病院でよく言われる言葉の「本音」を翻訳すると、こうなります。

京都人が「お茶でも飲んでいきませんか」と言うとき、本当は「早く帰ってほしい」という意味だと言います。

病院でのこれらの言葉も同じです。遠回しに「私には治せません」と伝えているのです。

誤解しないでください。これはお医者さんへの批判ではありません。

画像に映らない炎症・損傷・癒着は、保険診療の制度上、対応の範囲外です。だから「様子を見ましょう」になる。医師が怠慢なのではなく、制度がそう設計されているのです。

病院と整体は競合ではありません。画像に映る構造的な問題は病院が担い、画像に映らない機能の変化は整体が対応する——これが正しい役割分担です。

ストレッチもしました。運動もしました。

なのに、治らない。

違います。あなたの努力は間違っていませんでした。原因に合った処置がされていなかっただけです。

慢性痛になってしまった方でも、原因であるトリガーポイントに直接アプローチすれば改善できます。

大切なのは「どれだけ長く痛かったか」ではなく、「原因に合った処置ができているか」です。

整体にはさまざまな手技があります。マッサージ、カイロプラクティック、ストレッチ療法……。私自身もさまざまな手技を学び、試してきました。

その中でトリガーポイントセラピーを選び続けている理由はシンプルです。

「他の方法では効果が出なかった痛みに、結果が出るから」

長年悩んできた慢性痛が改善したとき、患者さんの表情が変わります。「やっと原因がわかった」「こんなに楽になれるとは思わなかった」という言葉を20年間聞き続けてきました。その積み重ねが、私がこの治療法を選び続けている理由です。

トリガーポイントは、「炎症」「損傷」「癒着」という3つの組織変化が絡み合って発生します。それぞれが独立した問題ではなく、連鎖して慢性痛を作り上げていきます。

炎症とは、組織が傷ついたときに体が修復しようとする反応です。急性炎症は自然に治まりますが、慢性炎症になると話が変わります。繰り返しの刺激が続くと、炎症が「消えない」状態になり、代謝産物が蓄積して痛みの受容器を刺激し続けます。

トリガーポイントに関係するのは「顕微損傷（マイクロトラウマ）」と呼ばれる微細な傷です。骨折や断裂ではなく、筋線維や筋膜に生じるごく小さな傷がレントゲンにもMRIにも映らないまま積み重なっていきます。「軽い動作でも痛い」「ちゃんと休んでいるのに治らない」という感覚は、この微細損傷の蓄積が原因であることが多いです。

炎症や損傷が繰り返されると、修復の過程でコラーゲン繊維が過剰に増殖し、隣接する筋膜・筋線維同士がくっついてしまいます。本来スムーズに動くべき組織の「滑走性」が失われ、動くたびに引っ張られた感覚や鋭い痛みが生じます。

炎症・顕微損傷・癒着は「構造の破壊」ではなく、「機能の変化」です。骨が折れているわけでも、靭帯が完全に切れているわけでもない。でも組織の働きは明らかに変化している。この「機能の変化」を画像検査でとらえることは、現在の医療技術では非常に難しいのです。

「整体に行った」「ストレッチを続けた」「病院で薬をもらった」。それでも治らなかったのには理由があります。

「一時的に楽になるのに、また痛くなる」のはそのためです。原因の本丸に届いていないから、また繰り返す。

顕微損傷が起こると組織内の内圧が高まり、毛細血管が圧迫されて局所的な虚血（酸欠）状態に陥ります。代謝産物が蓄積し、痛みの受容器を刺激し続けます。

癒着がある部位では、動かすたびに癒着部が引っ張られ、新たな顕微損傷や炎症を引き起こします。これが「ストレッチで余計に痛くなる」原因です。

長引く炎症や損傷は、脊髄レベルでの「中枢性感作」を引き起こします。神経が過敏になり、わずかな刺激でも痛みと感じる状態です。

マッサージ・運動・湿布はどれか一つにしか作用しません。トリガーポイントセラピーは、この3つに同時にアプローチできます。

「なぜ今まで治らなかったのか」の答えはここにあります。原因の本丸に届いていなかったから。

20年間、さまざまな痛みを抱えた患者さんと向き合ってきました。

「どこに行っても治らなかった」「もう諦めかけていた」という方が、施術後に表情が変わる瞬間を何度も見てきました。

痛みには必ず原因があります。その原因が何かを手で見極め、直接アプローチする。それだけのことです。