冷え・体型が戻らない本当の理由

それは代謝ではなく、体の“深部機能”の問題かもしれません｜自由が丘 整体

整体の視点で体を診ると、まったく違う共通点が見えてきます。

・手足が冷える
・下腹部だけ冷たい
・産後、体型が戻らない
・妊活やダイエットを頑張っても結果が出ない

こうした悩みを「年齢のせい」「体質だから」「代謝が悪いから」と受け止めている方は少なくありません。

しかし整体の現場で体を診ていると、冷え・体型・妊活・ダイエットがうまくいかない人には、驚くほど共通した“体の状態”があります。

冷えと体型の問題は、同じ根から起きている

一般的には、

• 冷え → 血行や自律神経の問題
• 体型 → 脂肪・筋肉・代謝の問題

と、別々に考えられています。

ですが整体的に体をひとつの生命体として診ると、これらは同じ土台の崩れから起きている現象です。

その土台とは――体の深部で「熱を生み、保てていない状態」。

冷えの正体は「体温」ではなく「深部体温」

整体で見る冷え性は、手足の冷たさや体温計の数値だけでは判断しません。

注目するのは、

• お腹の奥が温かいか
• 内臓がしっかり動いているか
• 骨盤の中で体温を保てているか

つまり、深部体温（体の奥の温度）です。

深部体温が保てなくなると、体は「生存優先モード」に入りやすくなります。

• エネルギーを節約する
• 妊娠・回復・代謝を後回しにする
• 脂肪を溜め、血流を末端まで回しにくくなる

冷えの本質は、筋肉量ではありません

「筋肉が少ないから冷える」――これは一部正解ですが、核心ではありません。

実際の現場では、

• 筋肉があっても冷えている
• 運動しても下腹だけ冷たい

という方が珍しくありません。

理由は明確です。

深部体温は、筋肉よりも先に「内臓の活動量」によって左右されるからです。

内臓は、体の中で最大の「発熱装置」

内臓は、

• 消化・吸収
• 代謝・解毒
• ホルモン調整

といった生命活動を通して、体の奥で熱を生み続けています。

しかし、

• 食の負担が続く
• 内臓が硬く、動きが悪い
• 血流が滞りやすい

こうした状態では、内臓は「守り」に入り、活動量を落としやすくなります。

内臓が動かない → 深部体温が作れない → 冷え・体型・妊活・ダイエットが同時に停滞する

これが、整体的に見た“冷え”の出発点です。

機能不全で冷えた腸腰筋が、体温を奪っている

ここで重要になるのが腸腰筋です。

腸腰筋は、

• 内臓を支える
• 骨盤を安定させる
• 血流の通り道になる
• 深部体温を保持する

という、体の要所にあたる筋肉です。

ところが、冷えや負担が続くと腸腰筋は単に「硬い筋肉」ではなく、機能不全を起こした“冷えた筋肉”になってしまうことがあります。

この状態では、

• 筋肉の一部が血流不足になる
• 深部で冷えたまま固まる
• 周囲の組織から熱を奪いやすくなる

結果として、腸腰筋そのものが体温を奪う存在になり、下腹部が温まりにくい状態が固定化しやすくなります。

トリガーポイント整体で、体は温まり始める

当院では、この冷えて機能不全に陥った腸腰筋に対して、トリガーポイント整体によるアプローチを行います。

トリガーポイントとは、血流が滞り、神経と筋肉の連動が失われた「働けなくなった筋のポイント」です。

ここを的確に解放していくと、

• 腸腰筋の血流が回復しやすくなる
• 深部で熱が生まれ始める
• 内臓が動きやすくなる
• 骨盤内で体温が保てる状態に近づく

多くの方が、施術後に

• お腹の奥が温かくなる
• 足先まで血が巡る感じがする
• 呼吸が深くなる

といった変化を実感されます。

これは、外から温めた結果ではなく、体が自分で熱を作り始めたサインです。

妊活・冷え・産後ダイエットは、すべて同じ核心に帰着する

妊活、手足の冷え、産後ダイエット。
一見、まったく別の問題に見えます。

しかし整体の視点で体を診ると、

• 妊活 → 妊娠を支える深部環境が整っていない
• 冷え → 深部体温を作れない
• 産後ダイエット → 体が脂肪を手放せない状態が続いている

すべて同じ体の状態から起きている“反応”として整理できます。

体は違う問題を起こしているのではなく、同じ状態に対して、役割の違う反応をしているだけなのです。

東洋医学では古くから「冷えは万病のもと」と言われてきました。

整体的に言い換えると、冷えとは体が本来の力を発揮できない状態のこと。
その状態が、妊活・回復・代謝など、さまざまな働きの停滞につながりやすい――という意味です。

まとめ｜体はひとつ。整えば、流れは変わる

• 冷えと体型の問題は、代謝だけでは説明しきれない
• 核心は「深部体温」と「内臓の活動量」
• それを妨げる要因の一つが、冷えて機能不全を起こした腸腰筋
• トリガーポイント