整体とは何ですか？
目次
Q: 整体とはどのようなものですか？
A:整体とは、体の歪みや不調を整えるために、手技療法を用いた治療法の一つです。身体の歪みや不調が、筋肉や骨格、神経系統、内臓器官などの不調によって引き起こされると考えられており、その根本的な原因を解消することを目的としています。
手技療法によって身体の歪みを矯正したり、筋肉の緊張をほぐしたりすることで、身体の不調を改善することを目指します。代表的な手技療法としては、指圧、ストレッチ、関節の調整などがあります。
整体は、慢性的な痛みや疲労感、不眠症、ストレスなど、様々な症状に効果があるとされています。また、整体は薬物療法や手術などの副作用がある治療法と比較して、副作用が少なく安全な治療法としても知られています。
Q: 身体の悪いところはなぜ痛いのですか
身体の悪いところが痛むのは、その部位に炎症や損傷などがあるためです。身体は、自己防御のために痛みを感じることで、身体の異常を知らせるシグナルを送ります。
身体が痛みを感じる主な原因は、以下のようなものがあります。
①炎症や損傷 身体の組織が炎症を起こすと、その部位が腫れたり、赤くなったり、痛みを感じたりします。また、組織が損傷を受けると、その部位が痛むことがあります。
②筋肉の緊張 筋肉が緊張すると、その部位に痛みを感じることがあります。筋肉の緊張は、ストレスや運動不足などが原因となることがあります。
③神経の異常 神経が異常を起こすと、その部位に痛みを感じることがあります。例えば、神経が圧迫されたり、神経の伝達に問題があると、その部位に痛みを感じることがあります。
以上のように、身体の悪いところが痛むのは、身体が異常を感知し、自己防御のために痛みを感じるためです。
痛みに刺激を入れるとなぜ治るのですか？
痛みに刺激を入れて治療する手法は、多くの場合、その部位にある筋肉や組織の緊張を解き、血流を改善し、痛みを緩和することが目的となります。
例えば、整体などの手技療法は、身体にある筋肉や組織の緊張を緩和することで、血流を改善し、代謝を促進することができます。また、トリガーポイントセラピーなどの刺激療法は、神経や筋肉に刺激を与え、筋肉の緊張を解き、血流を改善することで痛みを緩和することができます。
これらの手技療法や刺激療法は、痛みを治すために、身体の自然治癒力を促進することを目的としています。身体が本来持っている自己治癒力を活性化させ、治癒力を高めることで、痛みを改善することができます。
治療の効果のエビデンスはあるのか？
2021年の医学学術誌「Science Translational Medicine」の論文によって、外的刺激による治療の効果が初めて科学的に証明され、治療の効果に関するエビデンスが得られました。
要約すると以下のようになります。
筋肉再生のメカニズムには、多くの細胞や分子の相互作用が関与しています。一般的に、筋肉が損傷を受けると、炎症反応が開始されます。これにより、損傷した筋肉の周りに免疫細胞が集まります。炎症反応は、好中球やマクロファージなどの免疫細胞によって引き起こされます。
免疫細胞は、損傷した筋肉の細胞や組織を分解し、傷ついた組織を修復するために必要な分子や細胞を放出します。この過程で、好中球やマクロファージは、炎症性サイトカインやケモカインと呼ばれる分子を放出します。これらの分子は、炎症反応を調節する役割を持ちます。
一方、傷ついた筋肉を修復するために必要な細胞も存在します。これらの細胞は、サテライト細胞と呼ばれます。サテライト細胞は、損傷した筋肉に移動し、分裂して新しい筋肉細胞を作り出します。このプロセスをミオジェネシスと呼びます。
筋肉再生において重要な役割を果たす別の細胞は、線維芽細胞です。線維芽細胞は、新しい結合組織を生成し、傷ついた組織を修復するために必要なタンパク質を産生します。
以上のように、筋肉再生のメカニズムは非常に複雑であり、多くの細胞や分子の相互作用が関与しています。機械的刺激は、このプロセスを促進することができます。Seoらの研究では、圧縮力が好中球のクリアランスを促進し、炎症性サイトカインやケモカインを減少させ、筋線維の構成と機能を改善することにより、筋肉再生を加速させる効果があることが示されています。
