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ひざが痛むと、日常生活に支障をきたすだけでなく、運動やスポーツをするのにも影響を与えます。しかし、ひざが痛む原因は、人それぞれ異なります。若者、育児ママ、年配者それぞれのひざの痛みについて、理由や原因を解説します。   【若者のひざの...

骨盤は、人間の身体の中で最も重要な部位の一つです。しかし、悪い姿勢や運動不足などの生活習慣の影響によって、骨盤が歪んでしまうことがあります 【骨盤が歪む原因】 骨盤が歪む原因は、様々なものがあります。代表的なものとして、悪い姿勢や運動不足...

出産すると骨盤が開くのは、妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの影響が大きいためです。この記事では、出産すると骨盤が開く理由と、生活習慣で歪む骨盤との違いについて詳しく解説します。   【妊娠中に分泌されるリラキシンの影響】 妊娠...

以下は育児による体への影響の一例です。 肩や首のこり・腕の痛み：抱っこや授乳、おんぶなどの動作により、同じ姿勢を長時間続けることが多いため、筋肉の緊張や疲労が生じ、痛みが生じることがあります。   腰痛：抱っこやおんぶ、背負子など、赤ち...

産後の骨盤の影響にはさまざまな特徴があります。   骨盤がゆるむ：妊娠中に分泌されたリラキシンによって骨盤が緩んだままになり、出産後も戻らないことがあ   骨盤の歪み：出産時に起こる力や姿勢の変化によって、骨盤が歪んでしまうことがあ...

産後に骨盤がゆるくなる主な原因は、妊娠期間中に起こるホルモンの変化と出産による骨盤の変形です。 妊娠中には、プロゲステロンという女性ホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯を緩め、子宮を大きくするためのスペースを作ります。このプロゲステロンの影...

骨盤と冷え性には密接な関係があります。 骨盤は人体の重心を支える重要な部位であり、骨盤の歪みやゆがみが身体のバランスを崩し、冷え性を引き起こす原因となることがあります。   骨盤の歪みやゆがみは、悪い姿勢や座り方、運動不足、過剰な運動、...

【寝違えとストレスの関係】寝違えはストレスの多い人に多発する...！   寝違えとストレスの関係については、直接的な因果関係は明確には分かっていません。しかし、ストレスが身体的な緊張を引き起こし、筋肉の緊張が持続することで寝違えを引き起こ...

フラットスパインとは、通常の背骨の湾曲が減少して、背骨が前後に平らになっている状態を指します。 この状態が続くと、様々な症状が現れることがあります。以下に代表的な症状をいくつか挙げます。   【腰痛】 フラットスパインになると、腰に余分...

ストレートネックの問題点としては、以下のようなものが挙げられます。   【首の可動域が制限される】首の曲げ伸ばしや回転がしにくくなるため、日常生活に支障をきたすことがあります。   【頭痛や肩こりの発生】首の骨格が崩れることで、首の...