骨盤矯正を行うと腰痛は改善されますか?

産後の骨盤矯正が腰痛に与える影響

Q: 骨盤矯正を行うと腰痛は改善されますか?

A: この質問に対する答えは、はい、腰痛は改善される可能性が高く、予防にも効果的です。ただし、骨盤矯正後に腰痛が完全になくなるとは限りません。

腰痛の原因は多岐にわたります。たとえば:

  • 筋肉性の腰痛:主に筋肉の疲労や柔軟性不足が原因です。
  • 椎間板性の腰痛:椎間板の問題による痛みです。
  • 関節性の腰痛:関節の異常や損傷が原因です。
  • 内臓系の腰痛:内臓疾患が原因で発生することがあります。
  • 心因性の腰痛:ストレスや精神的要因が影響する場合があります。

特に産後は、抱っこや授乳姿勢などが原因で筋肉が疲労し、乳酸が蓄積され、痛みを引き起こすことがあります。産後の骨盤矯正は、骨盤の安定性を取り戻し、腰への負担を軽減することで、これらの腰痛を緩和し、予防する効果が期待できます。

しかし、産後の腰痛予防と治療には、骨盤矯正だけでなく、生活習慣の見直しや継続的なメンテナンスが重要です。適切な体勢の維持や筋肉の柔軟性を高め、筋肉内の血流を改善することが、腰痛を防ぐためには不可欠です。

これらの要素を組み合わせることで、産後の腰痛のリスクを減らし、より健康な生活を送ることができます。詳細な情報や個別のアドバイスが必要な方は、当院のホームページまたは直接お問い合わせください。

 

ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)からも予約できます。

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この記事を書いた人

■ 肩書き
自由が丘の整体院  ナチュラルカイロプラクティック院 院長
整体・妊活・産後骨盤ケア専門家 / 著述家

■ プロフィール本文
2006年に東京・自由が丘で整体院を開設して以来、臨床歴20年の中で数千人を超える出産前後の女性をサポートしてきました。

私は、単に痛みを抑えるだけでなく、骨格構造から根本的に「体が整う環境」を作ることを使命としています。特に産後の尿もれや体型変化に対しては、独自の骨盤アプローチを確立。多くの女性に共通する「反り腰」や骨盤の歪みが、骨盤底筋の働きを著しく低下させている事実に着目し、筋トレを強いるのではなく、手技によって骨盤を正しい位置へ戻し、筋肉のロックを解くことで諸症状を改善へと導いてきました。病院や一般的な整体では解決しなかった「産後の構造的問題」を、20年の臨床経験に基づいた確かな技術でサポートいたします。

私生活では、双子を含む三児の父親でもあります。不妊治療の経験、過酷な育児、家庭での体の変化を身をもって知る「当院の当事者」としての視点も、私の治療の根幹にあります。

臨床の現場から得た「本物の一次情報」を発信し、皆様が健康で幸せな生活を送れるよう、自由が丘の地で全力でサービスを提供してまいります。

■ 専門分野・実績
骨盤・反り腰の構造矯正(独自の産後骨盤アプローチ) ・産後トラブルの改善手技(尿もれ、骨盤底筋の機能回復) ・妊活環境づくり(自律神経・深部筋調整) ・延べ数千人の臨床実績

■ 著書
『牛乳はホルモン剤だった?』 『妊娠の敵は、“7つの食毒”』

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