【顎関節症の予防に整体が効果的!】歯ぎしりの習慣に注意

【顎関節症の予防に整体が効果的!】

日頃のストレスから、無意識のうちに歯を食いしばる「歯ぎしり」の習慣がある方は多いのではないでしょうか。一時的な歯ぎしりなら問題ありませんが、この習慣が長く続くとトラブルの原因になる可能性があります。歯ぎしりが続くと、顎の関節や筋肉に過度の負担がかかり、顎関節症を引き起こすリスクが高まるのです。

顎関節症とは

顎の関節の異常や顎周りの筋肉の緊張により、以下のような症状が出る病態を指します。

• 顎の痛み
• 口を大きく開けにくい
• 顎を動かすとカキカキ音がする
• 頭痛や肩こりが続く

このような症状が出ると日常生活に支障が出るため、顎関節症は決して放置できる病気ではありません。歯ぎしりが続く場合は、予防対策が不可欠です。

整体で顎関節症を予防

顎関節症の予防では、整体によるアプローチが有効な手段となります。整体では、顎周りの筋肉の緊張をほぐしていきます。さらに、ズレた顎の位置を手技で正常な状態に調整していきます。これにより、顎関節への負担が軽減され、歯ぎしりの習慣も改善されていくのです。

生活習慣の見直しや、歯科医によるマウスピース作成なども合わせて行うと、より確実に顎関節症のリスクを下げられます。

歯ぎしりは気づきにくい癖ですが、放置は危険です。整体で顎のケアを行い、適切な対策を講じることが大切です。些細な違和感があれば、早めに専門家に相談しましょう。健やかな顎を維持し、お口の健康を守るためにも、予防対策から始めましょう。