40歳を過ぎたころから体重が増え始めた。

やせ体質でダイエットとは無縁の人生を送っていたが、ある時から体重に変化が表れ始める。

いままでは暴飲暴食しても太ることもなく体型を気にしたこともなかったが、40歳を過ぎたころから徐々に体重が増え始めジムや自宅でエクササイズなどできる努力をしては見たものの効果はなく少しずつ体重は増えていく。

効果もむなしく骨盤矯正ダイエットにチャレンジ。

骨盤矯正前は体重＋4kg

5回の骨盤矯正で　－1.5㎏

とくに食生活や生活習慣を変えることなく体重が減少しました。

骨盤矯正で《やせた》が継続性は疑問が残る

骨盤矯正で増え続けていた体重が減少に転じたことは短期的には非常に喜ばしいことですが、ベスト体重をキープすることが本当の目的になります。

ダイエットの本質は健康の維持継続です。

よく肥満気味の人が「私はとても健康です」とおっしゃる方がいますが、健康な人は決して太りません。肥満は何かしらの原因があり健康を害し始めているサインです。

ダイエットとは生活習慣を変えることです。

年相応に生活習慣を改善していきましょう。